Ragi bērniem: ieguvumi un pagatavošanas metode Bachon Ko Ragi Ke Fayde un receptes hindi valodā

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Attēls: Shutterstock

• Vai Ragi ir piemērots mazuļiem?
• Ragi barības vielas
• Ragi priekšrocības mazuļiem bacho k liye ragi ke mijiedarbības
• Kad es varu sākt barot Ragi savam mazulim?
• Ragi receptes bērniem
• Vai ir kādi ragi trūkumi mazulim?

Kamēr mazuļi dzer mātes pienu, vecākiem nav īpaši jāuztraucas par savu uzturu. Tajā pašā laikā pēc 6 mēnešiem, kad viņiem jādod cieta barība, šajā laikā var palielināties vecāku apjukums. Ja arī jūs grasāties savam mazajam dot cietu barību un esat dilemmas priekšā, ko barot un ko nē, tad Momjunction Izlasiet šo rakstu. Šeit mēs jums pastāstām par labu iespēju ragi formā. Ja jūs domājat, vai ragi ir veselīgi bērniem vai nē? Tāpēc pēc šī raksta pilnīgas izlasīšanas jūs saņemsiet atbildes uz visiem saviem jautājumiem.

Vai Ragi ir piemērots mazuļiem?

Pirms mēs jums atbildam uz šo jautājumu, jums ir svarīgi zināt, kas ir ragi? Ragi, pazīstams arī kā pirkstu prosa vai nachni, ir barojošs ēdiens. Tas satur kalciju un olbaltumvielas, kas palīdz uzturēt augošu bērnu veselību. Kad mazulim ir 6 mēneši, var būt noderīgi lietot ragi. Ragi lietošana var izrādīties labvēlīga mazuļa atšķiršanas diēta, t.i., laba pārtika pēc bērna atšķiršanas. (viens) (divi) (3) (4) ।

ar kuru mežāzis visvairāk sader

Šī raksta pēdējā daļā uzziniet, kādas ir ragi barības vielas, kas padara to tik barojošu.

Ragi barības vielas

Ragi ir daudz barības vielu, kuru sarakstu mēs ar jums kopīgojam tālāk. (5) ।

Nākamajā raksta daļā uzziniet par ragi priekšrocībām mazulim.

Ragi priekšrocības mazuļiem bacho k liye ragi ke mijiedarbības

viegli sagremojama- Mazuļa gremošanas sistēma ir vājāka nekā pieaugušajiem, un ragi ir tāda barība, kuru mazuļi var viegli sagremot. (6) ।

slimību profilakseRagi ir īpašību dārgumu krātuve, tai piemīt antioksidanta, antibakteriālas, pretdiabēta un daudzas citas īpašības, kas var palīdzēt aizsargāt mazuļus no daudzām slimībām. (viens) ।

pret anēmijuAnēmija var rasties svarīgu uzturvielu trūkuma dēļ. Šajā situācijā ragi var izmantot kā labu aizstājēju. Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem ragi var arī palīdzēt paaugstināt hemoglobīna līmeni. Turklāt ar olbaltumvielām un minerālvielām bagāta ragi lietošana var novērst anēmijas problēmu. (7) ।

kalcijsTāpat kā citas uzturvielas, arī kalcijs ir svarīgs organismam. Kalcija trūkums var izraisīt daudzas problēmas, kas saistītas ar kauliem. Šādā situācijā, ja vēlaties novērst kaulu problēmas, tad ragi lietošana var būt ļoti izdevīga, jo tā ir viens no kalciju bagātajiem pārtikas produktiem. Ragi ir bagāts ar kalciju, kas var palīdzēt uzturēt mazuļu kaulus veselīgus un stiprus. (6) (8) (9) ।

Nesatur glutēnuRagi ir glutēnu nesaturošs pārtikas produkts. Bērni, kuriem ir alerģija pret lipekli, var lietot ragi. Tie, kuriem ir alerģija pret lipekli, var būt pakļauti celiakijas riskam. Šajā gadījumā ragi var izrādīties labs ēdiens bērnam. (10) (vienpadsmit) ।

Tagad, kad esat iemācījušies tik daudz par ragi, jūsu prātā noteikti rodas jautājums, kad dot ragi mazulim?

Kad es varu sākt barot Ragi savam mazulim?

Cieto barību sāk lietot zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem. Tāpēc jūs varat to dot Ragi, jo tas arī ietilpst atšķiršanas pārtikas kategorijā. (viens) , Iesākumā dodiet mazulim ragi mazos daudzumos, lai zinātu, vai bērnam nav pret to alerģija. Ragi sākumā var dot mīkstas puscietas barības veidā, lai sāktu mazuļa atradināšanu. Turklāt šajā jautājumā varat konsultēties ar ārstu.

Uzziniet vairāk recepti, kā dot savam mazulim ragi.

Ragi receptes bērniem

1. Ragi Kanji (zīdaiņiem vienu gadu vai vecākiem)

Attēls: Shutterstock

materiāls:

• divas karotes ragi pulvera
• tasi ūdens
• karote gī
• puse glāzes piena
• nedaudz jaggery

recepte :

• Vispirms pannā ielieciet ūdeni un ragi pulveri un labi samaisiet.
• Tagad ļaujiet tai pagatavot uz vidējas uguns.
• Tikmēr iemaisa tajā gī un ļauj kādu laiku gatavoties uz vidējas liesmas.
• Kad tas kļūst nedaudz biezs, pievienojiet tam nedaudz žagaru garšas un barojiet to mazulim, kad tas atdziest.

2. Ragi Khichdi (vienu gadu veciem vai vecākiem)

Attēls: iStock

materiāls:

• 1/4 glāzes veselas ragi
• 1/4 tase dzeltenā moong dal
• viena līdz divas karotes gī
• šķipsniņa asafoetida
• pusotru tasi ūdens

recepte :

• Mērcē ragi un dal ūdenī vismaz četras līdz piecas stundas.
• Tagad uzlieciet plīti uz gāzes un uzkarsējiet gī.
• Kad gī kļūst karsts, pievienojiet tajā izmērcētos ragi un dal.
• Tad pievieno ūdeni un šķipsniņu asafoetida virsū un nedaudz apmaisa ar karoti.
• Tagad aizveriet plīti un pagaidiet divas svilpes.
• Pēc divām svilpēm noņemiet plīti no gāzes un atstājiet malā 15 minūtes.
• Tagad pasniedziet ragi khichdi bļodā un ļaujiet tai atdzist un pabarojiet to savam mazulim.

3. Ragi putra (gadu veciem vai vecākiem)

Attēls: Shuttterstock

materiāls:

• divas līdz trīs karotes ragi miltu
• tasi ūdens
• karote gī
• puse glāzes piena
• Viena līdz divas tējkarotes cukura vai nedaudz jaggery

recepte :

• Ielieciet gī pannā un uzkarsējiet.
• Tagad pievienojiet ragi miltus un apcepiet apmēram minūti.
• Tagad pievienojiet ūdeni un pusi tasi piena no augšas.
• Šajā laikā turpiniet maisīt, lai neveidotos kunkuļi.
• Tagad pievienojiet tam cukuru vai jaggery un turpiniet to labi maisīt.
• Kad maisījums kļūst biezs pēc jūsu izvēles, izslēdziet gāzi.
• Tagad pasniedziet ragi putru bļodā un atdzesējiet un barojiet ar to mazuli.

Piezīme : Ja jūsu mazulim ir 6 mēneši, nelietojiet cukuru vai asafoetida ragi receptē. Tajā pašā laikā sāli var izmantot ļoti mazākā daudzumā.

Tagad parunāsim, vai Ragim ir kādi mīnusi vai nav.

kā pateikt koksa pudeles vecumu

Vai ir kādi ragi trūkumi mazulim?

Lai gan ragi ir veselīgs ēdiens, bet pārmērīga jebkāda lietošana var būt kaitīga. Tāpēc tālāk mēs sniedzam jums informāciju par dažiem ragi trūkumiem.

nieru problēmasPārmērīgs ragi patēriņš var palielināt skābeņskābes daudzumu organismā, kas var izraisīt nieru darbības traucējumus. (10) (12) ।

Saaukstēšanās un klepusZiemās dodot ragi, mazulim var rasties saaukstēšanās un gripas problēma, jo cilvēki saka, ka ragi garša ir auksta.

Piezīme Ja pirmo reizi iepazīstināt ar ragi mazuli, ierobežojiet daudzumu. Pēc barošanas kādu laiku vērojiet mazuli, lai redzētu, vai viņam nav alerģijas. Ja tā notiek, nekavējoties pārtrauciet Ragi ievadīšanu un konsultējieties ar ārstu.

Ceru, ka, uzzinot iepriekš minētās ragi priekšrocības, jūsu dilemma samazināsies. Tagad jūsu mazulim ir vēl viena cietā ēdiena iespēja ragi formā. tāpēc izmēģiniet iepriekš minēto ragi recepti bērniem. Dalieties ar šo rakstu ar citām topošajām māmiņām un dariet viņas informētas par Ragi uztura elementiem un receptēm.

Atsauces:

viens. Piena prosas (Ragi) putra: funkcionāls ēdiens Autors Researchgate
divi. Pirkstu prosa uztura pārejā: zīdaiņu atšķiršanas pārtikas sastāvdaļa ar hronisku slimību profilakses potenciālu Autors Researchgate
3. Uztura sastāvs atšķiršanas pārtikai, izmantojot iesala graudaugu un pākšaugu miltus zīdaiņiem Pēc žurnāla
Četri. Atšķiršanas ēdieni: pārskats par Indijas pieredzi Pēc žurnāla
5. Apbrīnojama uzturvērtība brīnišķīgajā pirkstiņu prosā padara šo par vismīlīgāko pārtikas kultūru pasaulē Pārtikas zinātnes un uztura zinātniskais žurnāls
6. Pirkstu prosas [Eleusine coracana (L.) Gaertn.] uzturvērtība un to uzlabošana, izmantojot omikas metodes NCBI
7. Ragi (pirkstu prosa) labvēlīgā ietekme uz hematoloģiskajiem parametriem, ķermeņa masas indeksu un mācību sniegumu anēmisku pusaudžu vidusskolu meiteņu (AHSG) vidū NCBI
8. Pirkstu prosas izmantošana, lai cīnītos pret kalcija deficītu cilvēkiem: izaicinājumi un perspektīvas NCBI
9. Rupjo graudaugu nozīme veselībā un uzturā: pārskats NCBI
10. Pirkstu prosa (Ragi) – mazas sēklas ar lielāku labumu veselībai Autors: Vikaspedia
vienpadsmit. Celiakija Ar Kidshealth
12. Primārā hiperoksalurija Autors: NIH

Kaloriju Kalkulators

Grīda:

Vecums:

Izaugsme (Cm):

Svars (Kg):

Fiziskās Aktivitātes Līmenis: Minimums Zems Vidējs Augsts Ļoti Augstu

Aprēķināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē