Krēmveida brokoļu salāti

Labākie Vārdi Bērniem

Krēmveida brokoļu salāti ir kraukšķīgs, kraukšķīgs, vasarīgs papildinājums jebkuram bārbekjū, piknikam vai ēdienam! Sasmalcinātus brokoļus sajauc ar pīrāgiem Granny Smith āboliem, košļājamām žāvētām dzērvenēm un kraukšķīgām saulespuķu sēklām, kas iemestas vienkāršā krēmīgā mērcē!





Pasniedziet to kā sānu vai virsu Pot Pulled Pork sviestmaizes vai pat iesaiņojumā vai burgers !

Brokoļi Slaw sastāvdaļas bļodā, kas papildināta ar dzērvenēm





Kas ir brokoļu kāpostu salātos?

Kāpēc izšķirties starp a brokoļu salāti un a krēmīgi kāpostu salāti kad tev var būt abi! Šie brokoļu salāti ir ideāla krēmīga, kraukšķīga un krāsaina kombinācija.

Šiem salātiem ir daudz šķiedrvielu un daudz barības vielu, un tiem ir krāsaini kraukšķīgs kumoss un pikanta garša. Brokoļu salāti ir sasmalcinātu brokoļu kātu maisījums ar rīvētiem burkāniem un nedaudz purpura kāpostu.



Brokoļu salātu maisījumu kopā ar salātiem var iegādāties gandrīz jebkurā pārtikas preču veikalā.

    Augļi: Granny Smith āboli, kaltētas dzērvenes Sēklas: saulespuķu sēklas Ģērbšanās: majonēze, etiķis un cukurs

Brokoļu salātu sastāvdaļas bļodā

Lai pagatavotu brokoļu salātus…

Pagatavojiet šos salātus trīs vienkāršos soļos!



    Salāti: sagrieziet vecmāmiņas smita ābolu žuljēnas sērkociņu kociņos vai mazos kauliņos. Pārlej ar citronu sulu, lai tie nekļūtu brūni. Ģērbšanās: Lai pagatavotu brokoļu salātu mērci, sajauciet visas mērces sastāvdaļas un novietojiet to ledusskapī, lai tas varētu atdzist. Apvienot:Sajauc visas sastāvdaļas ar atdzesētu mērci, lai tās apvienotu.

Pirms pasniegšanas stundu atdzesējiet.

Brokoļi Salātu sastāvdaļas bļodā, kas papildināta ar dzērvenēm ar saulespuķu sēklām un pipariem

Brokoļu salātu uzglabāšanai

Krēmveida brokoļu salāti ledusskapī uzglabāsies līdz 5 dienām, ja vien tie tiks turēti cieši noslēgti.

Iespējams, ka tas ir jānosusina, ja tas kļūst nedaudz slapjš, bet pievienojiet papildu saulespuķu sēklas, lai kraukšķētu, un varbūt nedaudz etiķa!

Pasniedziet to blakus…

Brokoļu salāti ir tik daudzpusīgi salāti visa gada garumā! Pārlej ar jauktu zaļo salātu gultni un uzber grauzdiņi vai pievienot iesaiņojumam ar šķēlītēm vārīts bekons vai pat beidzies vilkta cūkgaļa ! Pievienojiet savam iecienītākajam krēmveida kraukšķīgumu hamburgers .

Pasniedziet kopā ar grilētām desām vai kā piedevu pie hotdogiem, lai iegūtu jaunu gardu vasaras bārbekjū!

Vairāk vasaras salātu

Brokoļi Salātu sastāvdaļas bļodā, kas papildināta ar dzērvenēm ar saulespuķu sēklām un pipariem 4.94no49balsis PārskatsRecepte

Krēmveida brokoļu salāti

Sagatavošanās laikspiecpadsmit minūtes Gatavošanas laiks0 minūtes Kopējais laikspiecpadsmit minūtes Porcijas12 porcijas Autors Holija Nilsone Sasmalcinātus brokoļus sajauc ar pīrāgiem Granny Smith āboliem, košļājamām žāvētām dzērvenēm un kraukšķīgām saulespuķu sēklām, kas iemestas vienkāršā krēmīgā mērcē!

Sastāvdaļas

  • 32 unces brokoļu salātu maisījums
  • viens vecenīte Smita ābele
  • viens tējkarote citronu sula
  • viens kauss žāvētas dzērvenes
  • ½ kauss saulespuķu sēklas

Ģērbšanās

  • ½ kauss majonēze
  • divi ēdamkarotes etiķis
  • viens ēdamkarote cukurs
  • viens tējkarote selerijas sēklas
  • sāls & pipari pēc garšas

Instrukcijas

  • Pārgrieziet Granny Smith ābolu uz pusēm un izņemiet sēklas. Sagriež smalkās žuljēnas šķēlītēs un pārlej ar citronu sulu.
  • Sajauc visas mērces sastāvdaļas un noliek malā.
  • Apvienojiet visas sastāvdaļas lielā bļodā. Pievienojiet mērci un samaisiet, lai apvienotu.
  • Pirms pasniegšanas atdzesējiet vismaz 1 stundu.

Uztura informācija

Kalorijas:161,Ogļhidrāti:17g,Olbaltumvielas:4g,Tauki:10g,Piesātinātie tauki:viensg,Holesterīns:4mg,Nātrijs:81mg,Kālijs:302mg,Šķiedra:viensg,Cukurs:9g,A vitamīns:317SV,C vitamīns:71mg,Kalcijs:46mg,Dzelzs:viensmg

(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvena un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)

KurssGarnīrs

Kaloriju Kalkulators