Vistas salāti ir vienkāršas un vieglas pusdienas šeit! Klasiskā vistas salātu recepte apvieno maigu vistu ar perfektu garšu un piedevu sajaukumu. Tas ir lieliski pasniegts uz salātu lapas, sviestmaizē vai sarullēts tortiljā gardai maltītei, atrodoties ceļā!
Šī vienkāršā recepte ir ideāla sviestmaize, ko pasniegt kopā ar bļodu Vistas savvaļas rīsu zupa vai sakraut augstu 30 minūšu vakariņu rullīši !
Kā pagatavot vistas salātus
Šī ir vienkārša klasisko vistas salātu recepte. Pievienoju majonēzi, garšvielas, seleriju (vai ūdens kastaņus), zaļos sīpolus un mandeles. Ūdens kastaņi piešķir garšīgu kraukšķīgumu! Es vienmēr pievienoju nedaudz grieķu jogurta ne tikai, lai to padarītu gaišāku, bet tas vienkārši piešķir garšīgu, pikantu garšu!
Ja vēlaties, uzklājiet papildu pildījumus, piemēram, gurķus, salātus un tomātus... un uzbūvējiet perfektu sviestmaizi ar iecienītākajiem piedevām!
Kas ietilpst vistas salātos?
Lieliskā lieta vistas salātos ir tā, ka tos var mainīt, pamatojoties uz to, kas atrodas jūsu ledusskapī! Saglabājiet proporcijas tādas pašas kā tālāk norādītajā receptē, bet nomainiet sastāvdaļas un garšvielas…
- Sagrieztas vīnogas, 1/4 tase rozīņu un 1/2 tējkarotes karija pulvera
- Dilles, sasmalcināti marinēti gurķi un šķēle Čedaras siera
- 1/2 tējkarotes sausā sinepju pulvera, kubiņos sagriezta šķiņķa un sasmalcināta Šveices siera
- Dzērvenes, kubiņos sagrieztas selerijas un 1/2 tase sasmalcinātu ābolu (lieliski noder spinātiem!)
Kā pagatavot vistu vistas salātiem
Šajos vienkāršajos vistas salātos var izmantot gandrīz jebkura veida vistas gaļu! Lai gan es bieži lietoju ceptu vistu, Cepta vista vai ceptas vistas krūtiņas ir arī lieliskas iespējas!
Ja jums ir pārpalikumi, tie bieži ir garšvielas, kas piešķir lielisku garšu!
vai jaunavas vīrietis atgriezīsies pēc pārtraukuma
Cik ilgi saglabājas vistas salāti?
Mēs uzglabājam savus vistas salātus ledusskapī 3-5 dienas (ja vien vista ir svaiga dienā, kad to pagatavojat). Atcerieties ātri atdzesēt visas neizmantotās porcijas.
Vai jūs varat sasaldēt vistas salātus?
Diemžēl majonēze slikti sasalst, un tā ir šīs receptes mērces pamatā. Ja vēlaties gatavot vistas salātus, es ieteiktu smalki sagriezt vistu un garšvielas (arī ūdens kastaņi labi sasalst).
Sasaldē kubiņos sagrieztu vistu atsevišķās porcijās. Kad vēlaties salātus, vienkārši apvienojiet vistas gaļu un garšvielas ar majonēzi un visām papildu piedevām.
Vairāk vieglu pusdienu, kas jums patiks
- BLT avokado olu salāti - Lasītāju mīļākie!
- Avokado rančo vistas salātu iesaiņojums
- Laša salāti ar kaperiem - Zems tauku saturs!
- Cēzara makaronu salāti
- Aunazirņu salāti - Uz priekšu!
- 20 minūšu brokoļu siera zupa - Viegli!
Vienkārši vistas salāti
Sagatavošanās laiks10 minūtes Gatavošanas laiks0 minūtes Kopējais laiks10 minūtes Porcijas4 porcijas Autors Holija Nilsone Šī vienkāršā klasiskā vistas salātu recepte ir lieliski piemērota salātu gultā vai kā sviestmaize vai iesaiņojums!Sastāvdaļas
- ▢divi krūzes cālis sasmalcināti un vārīti, pārpalikumi vai cepumi darbojas lieliski!
- ▢divi lociņi smalki sagriezti kubiņos
- ▢⅓ kauss majonēze
- ▢divi ēdamkarotes vienkāršs grieķu jogurts
- ▢½ sarkanie pipari smalki sagriezti kubiņos
- ▢⅓ kauss ūdens kastaņi sasmalcinātas vai kubiņos sagrieztas selerijas
- ▢divi ēdamkarotes mandeles sasmalcināts, pēc izvēles
- ▢viens tējkarote Dižonas sinepes
- ▢½ tējkarote citronu sula
- ▢sāls & pipari pagaršot
Instrukcijas
- Samaisiet kopā majonēzi, grieķu jogurtu, lociņus, dižonu, citronu sulu un sāli/piparus.
- Sajauc ar atlikušajām sastāvdaļām.
- Pasniedz uz maizes, iesaiņojumā vai salātu gultnē!
Uztura informācija
Kalorijas:187,Ogļhidrāti:5g,Olbaltumvielas:vienpadsmitg,Tauki:12g,Piesātinātie tauki:3g,Holesterīns:Četri, piecimg,Nātrijs:198mg,Kālijs:187mg,Cukurs:divig,A vitamīns:620SV,C vitamīns:21.5mg,Kalcijs:19mg,Dzelzs:0.8mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvena un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssPusdienas