Grieķu makaronu salāti ir viegla puse, lieliski piemērota, lai sagatavotos uz priekšu, un tas ir trāpījums ikvienā ballītē vai maltītē! Mīkstie makaroni, nogatavojušies sulīgi tomāti, kraukšķīgi gurķi, fetas siers un olīvas ir aplietas grieķu mērcē, lai lieliski pagatavotu piedevu.
Mēs bieži pievienojam grilētu vistu, lai padarītu to par pilnvērtīgu maltīti, kas marinēta mūsu iecienītākajā grieķu mērcē pilnvērtīgai maltītei!
kā noteikt, vai jūsu kaķis mirst
Esmu milzīgs grieķu salātu cienītājs, tie ir viegli un svaigi, un tā ir viena no tām receptēm, kur man vienmēr šķiet, ka sastāvdaļas ir pa rokai.
Pirmajā reizē, kad es ēdu grieķu salātus, tos pagatavoja mana draudzene Liza tālajā 1997. gadā, kad viņa tos atnesa uz grilu manā mājā.
Kad es to ēdu pirmo reizi, mēs sākām ēst grieķu salātus katru nedēļu vai biežāk! Lai arī kā man patīk labi grieķu salāti, man arī patīk makaronu salāti ( Diļļu marinētu makaronu salāti vai Havaju makaronu salāti kāds?).
nosauc kaut ko, kas iet uz augšu un uz leju
Es sāku spēlēties ar savu sākotnējo grieķu salātu recepti un izveidoju no tiem makaronu salātus. Nogatavojušos sulīgo tomātu, kraukšķīgo gurķu, sarkano sīpolu, fetas siera, olīvu un makaronu kombinācija, kas aplieta ar gardu grieķu mērci, ir neprātīgi laba un veido perfektu maltīti vai piedevu!
Kā pagatavot grieķu makaronu salātus
- Pagatavojiet makaronus al dente un noskalojiet zem auksta ūdens, lai pārtrauktu gatavošanu.
- Kamēr makaroni vārās, nomazgājiet un sasmalciniet svaigos dārzeņus
- Visu samaisa lielā bļodā un pārlej ar mērci, pirms pasniegšanas atdzesē! Tik viegli, vai ne?
Kādi dārzeņi iederas grieķu makaronu salātos?
- gurķi
- tomāti
- sarkanie sīpoli
- paprika
- olīvas
Protams, pēc šīs receptes var pagatavot arī paštaisītu mērci, taču, izmantojot veikalā pirktu grieķu mērci, tas pagatavojams ļoti ātri un garšo garšīgi! Šajā receptē ir daudz dārzeņu, un mēs bieži izmantojam pilngraudu makaronus un vieglu grieķu mērci, lai padarītu šos veselīgus grieķu makaronu salātus.
Citas makaronu salātu receptes, kas jums patiks
- Itāļu makaronu salāti (viegli!)
- Cēzara makaronu salāti – Pilna maltīte vienā ēdienā
- Avokado makaronu salāti
- Diļļu marinētu makaronu salāti – Iecienītas ķipariem!
- Vasaras makaronu salāti - Dārzs svaigs
Citas grieķu iedvesmotas receptes
- Grieķu Tortellini salāti
- Grieķu Tzatziki (Jogurta gurķu mērce)
- Grieķu spageti skvošs
- Baklavas siera kūka
Ja jūsu ģimenei šķiet, ka sarkanajam sīpolam ir mazliet pārāk daudz koduma, tad, gatavojot pārējās sastāvdaļas, varat to mērcēt ledus ūdenī ar šķipsniņu sāls. Kratiet 10 sekundes, noteciniet un atkārtojiet, ja nepieciešams.
Šos salātus ledusskapī glabāsies apmēram 5 dienas, tāpēc tie ir ideālas pusdienas skolā vai darbā, kā arī lielisks ēdiens grilēšanai vai gatavošanai!
kāda sula vislabāk attīra santīmus
4.89no87balsis PārskatsRecepte Vienkārši grieķu makaronu salāti
Sagatavošanās laiks8 minūtes Gatavošanas laiks8 minūtes Kopējais laiks16 minūtes Porcijas12 porcijas Autors Holija Nilsone Grieķu makaronu salāti ir viegli pagatavojami, lieliski pagatavojami un iepriecinās katrā ballītē vai maltītē! Mīkstie makaroni, nogatavojušies sulīgi tomāti, kraukšķīgi gurķi, fetas siers un olīvas ir aplietas grieķu mērcē, lai lieliski pagatavotu piedevu. Mēs bieži pievienojam grilētu vistu, lai tā būtu pilnvērtīga maltīte.Sastāvdaļas
- ▢16 unces īsie makaroni rotini, tauriņi, penne
- ▢¾ garais angļu gurķis kubiņos
- ▢viens pinte vīnogu tomāti uz pusēm
- ▢viens paprikas sarkans vai oranžs, kubiņos
- ▢½ kauss sagrieztas olīvas bez kauliņiem
- ▢½ kauss fetas siers kubiņos
- ▢⅓ kauss sarkanais sīpols kubiņos
Ģērbšanās
- ▢viens kauss pudelēs pildīta grieķu vinegreta mērce
VAI
- ▢¼ kauss sarkanvīna etiķis
- ▢⅓ kauss olīvju eļļa
- ▢½ tējkarote ķiploku pulveris
- ▢viens tējkarote oregano
- ▢sāls & pipari pēc garšas
Instrukcijas
- Sakuļ kopā mērces sastāvdaļas.
- Gatavojiet makaronus al dente saskaņā ar iepakojuma norādījumiem. Noskalo zem auksta ūdens.
- Apvienojiet visas sastāvdaļas lielā bļodā. Pievienojiet mērci un samaisiet.
- Pirms pasniegšanas atdzesējiet vismaz 2 stundas.
Uztura informācija
Kalorijas:328,Ogļhidrāti:32g,Olbaltumvielas:6g,Tauki:19g,Piesātinātie tauki:3g,Holesterīns:5mg,Nātrijs:163mg,Kālijs:236mg,Šķiedra:divig,Cukurs:3g,A vitamīns:705SV,C vitamīns:18.9mg,Kalcijs:52mg,Dzelzs:0.9mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssMakaroni, salāti ĒdiensVidusjūra© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan ieteicama, gan atzinīgi novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un/vai ielīmēšana sociālajos medijos ir stingri aizliegta. .Citas receptes, kas jums patiks
kā bez maksas veikt DNS testu
