Pipari Vistas maisot Cepiet recepte ir smieklīgi viegli pagatavojama, izmantojot sastāvdaļas, kas jau ir jūsu pieliekamajā. Ātri, garšīgi un vislabāk pasniegti ar tvaicētiem rīsiem.
Kartupeļi ar kartupeļiem ir lielisks veids, kā pagatavot vakariņas, jo tos ir ļoti ātri salikt. Vistas un brokoļu cepšana un Teriyaki vista ceptie maisījumi ir daži no maniem favorītiem!
Mums parasti pieliekamajā vienmēr ir dažas mērces, piemēram, sojas mērce un austeru mērce, lai šādas receptes varētu pagatavot vienā mirklī.
Es zinu, cik grūti var būt katru dienu izdomāt unikālas vakariņu receptes, tāpēc ik pa laikam jums ir nepieciešama recepte aizmugurē, pie kuras varat atgriezties. Un šī veselīgā vistas cepšanas recepte ir ātra, vienkārša un tiek pagatavota no sastāvdaļām, kurām nav nepieciešams doties uz pārtikas preču veikalu.
Mana ģimene vienmēr ir gatava izmēģināt vistu jebkurā formā un formā Vecmodīga vista un pelmeņi uz Vistas Dīvāns , tāpēc mums vienmēr saldētavā ir dažas vistas krūtiņas.
Kā pagatavot vistu maisot
Šī recepte sākas ar vistas gaļas marinādes pagatavošanu ar sojas mērci, maltu ķiploku un maltiem pipariem un vistas marinēšanu tajā vismaz piecpadsmit minūtes. Tas palīdz radīt vairāk garšas vistas gaļai un rada jauku pamatu šai receptei.
Kopējais gatavošanas un maisīšanas laiks ir tikai 20 minūtes, un jūs varat sasmalcināt visas sastāvdaļas, kamēr vistas gaļa marinējas. Kad vista ir gatava, pievienojam smalki sagrieztu ingveru un ķiplokus, kubiņos sagrieztus sīpolus, zaļos un sarkanos papriku un dažas mērces. Un tad tu vienkārši mētā visu kopā.
Marinētus vistas gabalus apviļājam ar nedaudz kukurūzas cietes, lai tie pannā kļūtu skaisti un kraukšķīgi, pirms apcepam tos ar pārējām sastāvdaļām.
Tas piešķir vistai nedaudz kraukšķīgumu un palīdz saglabāt garšas neskartas. Vistas gaļa tiek pagatavota uz lielas liesmas, lai iegūtu patīkamu sacepumu, un, tā kā tie ir mazi vistas krūtiņu gabaliņi, tie tiek pagatavoti mazāk nekā desmit minūtēs.
Man patīk izmantot gan zaļos, gan sarkanos papriku, jo tie šai receptei piešķir asu garšu ar salduma nokrāsu. Taču varat to sajaukt ar dzelteno krāsu vai vienkārši izvēlēties vienu šķirni. Jūs pat varat pagatavot šo vistas brokoļu cepumu, ja tas jums patīk!
Kad viss būs iemests gardajā, viegli cepamajā vistas cepšanas mērcē, jūs to ķersit tieši no pannas. Mērce, kas pārklāj vistas gaļu, ir neticami garšīga, un to pārlej ar tvaicētu rīsi , Sičuaņas rīsi vai pat Ziedkāposti rīsi , tas ir ideālas vakariņas!
VAIRĀK VIENKĀRŠU ĀZIJAS IEDVESMAS RECEPTU!
- Chicken Pad Thai
- Vienkārša mongoļu liellopu gaļa
- Vistas Lo Mein
- Ananāsu Teriyaki garneļu folijas paciņas
- Ģenerāļa Tso cālis
Šis vistas maisījums ar dārzeņiem nodrošina arī lieliskus pārpalikumus, un laika gaitā tas garšo labāk.
4.79no65balsis PārskatsRecepte Easy Pepper Vistas maisot Fry
Sagatavošanās laiks10 minūtes Gatavošanas laiksdivdesmit minūtes piecpadsmit minūtes Kopējais laiks30 minūtes Porcijas4 cilvēkiem AutorsRiča Gupta Šo piparu vistas cepšanas recepti ir smieklīgi viegli pagatavot, izmantojot sastāvdaļas, kas jau ir jūsu pieliekamajā. Ātri, garšīgi un vislabāk pasniegti ar tvaicētiem rīsiem.Sastāvdaļas
Marinādei
- ▢4 vistas krūtiņas sagriež 1 collas gabalos
- ▢divi ēdamkarotes viegla esmu mērce
- ▢viens tējkarote ķiploku malta
- ▢viens ēdamkarote grauzdēta sezama eļļa
- ▢viens tējkarote malti melnie pipari
Maisa cepšanai
- ▢¼ kauss austeru mērce
- ▢divi ēdamkarotes viegla esmu mērce
- ▢divi ēdamkarote etiķis
- ▢viens tējkarote malti melnie pipari
- ▢½ kauss ūdens
- ▢3 ēdamkarotes kukurūzas ciete sadalīts
- ▢3 ēdamkarotes dārzeņu eļļa sadalīts
- ▢viens liels sīpols sagriež 1 collas gabalos
- ▢viens vidējs zaļie paprika sagriež 1 collas gabalos
- ▢viens vidējs sarkanie paprika sagriež 1 collas gabalos
- ▢4 krustnagliņas ķiploku smalki sagrieztu
- ▢viens collu gabals ingvers smalki sagrieztu
Instrukcijas
- Apvienojiet visas marinādes sastāvdaļas, ieskaitot vistu, un nolieciet malā vismaz 15 minūtes.
- Saputojiet austeru mērci, sojas mērci, etiķi, melnos piparus, pusi tases ūdens un vienu ēdamkaroti kukurūzas cietes un nolieciet malā.
- Kad vista ir marinējusies, iemetiet to atlikušajās divās ēdamkarotes kukurūzas cietes.
- Lielā pannā uzkarsē divas ēdamkarotes eļļas un pievieno vistas gabaliņus. Nepārblīvējiet pannu un, ja jūsu panna nav pietiekami liela, dariet to pa daļām. Cepiet vistas gabalus uz lielas uguns 3 minūtes no katras puses. Noņemiet gabalus no pannas un nolieciet malā.
- Pannā uz lielas uguns pievienojiet atlikušo ēdamkaroti eļļas un pievienojiet sīpolus un papriku. Mētājiet tos pannā minūti vai divas, līdz tie kļūst gaišāki un nedaudz izcepušies. Ielieciet ingveru un ķiplokus un pagatavojiet vēl vienu minūti.
- Pannā pievienojiet vistas gabaliņus un mērces maisījumu. Visu kārtīgi samaisiet un vāriet uz lēnas uguns minūti vai divas, līdz mērce sabiezē un labi pārklāj vistu. Pasniedziet karstu ar tvaicētiem rīsiem vai dārzeņiem pie sāniem.
Uztura informācija
Kalorijas:460,Ogļhidrāti:16g,Olbaltumvielas:51g,Tauki:divdesmitg,Piesātinātie tauki:10g,Holesterīns:144mg,Nātrijs:1670. gadsmg,Kālijs:1055mg,Šķiedra:divig,Cukurs:3g,A vitamīns:1110SV,C vitamīns:68.6mg,Kalcijs:33mg,Dzelzs:1.7mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssVakariņas ĒdiensĀzijas© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan ieteicama, gan atzinīgi novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un/vai ielīmēšana sociālajos medijos ir stingri aizliegta. .Atkārtojiet šo vienkāršo maisot cepšanas recepti
Citas receptes, kas jums patiks
Teriyaki garneļu brokoļu cepšana
Apelsīnu vistas panna
Citronu vistas sparģeļi, maisot, apcep
