Viegli grauzdētas bietes

Labākie Vārdi Bērniem

Ceptas bietes ir ideāls veids, kā izbaudīt visu šī sakņu dārzeņa zemniecisko saldumu, nezaudējot tekstūru un garšu to vārīšanas rezultātā. Mums patīk tos pasniegt kā piedevu cūkgaļas fileja , uz vienkāršs gaļas kukulis vai izmantojiet tos Biešu makaroni !





Šī grauzdēto biešu recepte ir ātra un vienkārša, nav nepieciešama mizošana, un rezultāti ir garšīgi!

Ceptas bietes baltā traukā





Biešu cepšana cepeškrāsnī

Ja kādreiz esat mēģinājis gatavot bietes, tad zināt, ka tās nāk mājās no veikala kā cieti akmeņi (un viss, kas ir redzams, kļūst sārts). Tā vietā, lai cīnītos ar mizošanu un sagriešanu, lai tās ieliktu katlā, esiet mierīgi un pagatavojiet krāsnī ceptas bietes. Bez mizošanas, bez sagriešanas un visas garšas!

Kā pagatavot bietes

Cepeškrāsnī ceptas bietes ir ne tikai garšīgas, bet ar tām tik viegli strādāt. Jūs brīnīsities, kāpēc jūs kādreiz mēģinājāt cīnīties ar viņiem neapstrādāti!



  • Notīriet bietes, lai noņemtu visus netīrumus/gružus.
  • Nogrieziet augšējo un apakšējo daļu.
  • Ja jūsu bietes ir lielas, pārgrieziet tās uz pusēm.

Daudzi pavāri, strādājot ar bietēm, labprāt izmanto cimdus! Krāsa ir ļoti skaista (vēl viens iemesls, lai mīlētu bietes!), taču tā ir patiešām intensīva, un tai ir tendence notraipīt ādu un nagus (un baltus griešanas dēļus). Valkā arī priekšautu!

Neapstrādātas bietes uz trauka

Kā cept bietes

Ceptas bietes ir ārprātīgi vienkāršas. Kad tie ir mazgāti un sagatavoti, viss, kas jums jādara:



  • Cepešpannu vai folijas gabalu izklāj ar cepampapīru. Pievieno bietes.
  • Apkaisa ar olīveļļu, sāli un pipariem. Noslēdziet foliju.
  • Cep apmēram stundu.

Super viegli peasy vai ne? Labākā šī vienkāršā garnīra daļa ir tā, ka miziņas vienkārši noslaucīsies! Vai jūs neesat priecīgs, ka neuztraucāt tos nomizot?

Bietes nomizo ar papīra dvieli

Jūs to darīsit ziniet, ka jūsu cepeškrāsnī ceptas bietes ir gatavas, kad jūs bakstāt dakšiņu vai iesmu, un tas iet, lai gan viegli. Šī ir labākā daļa:Kad tās ir pietiekami atdzisušas, lai pēc izņemšanas no cepeškrāsns tās pieskartos, tās var viegli noberzt, izmantojot papīra dvieli. Voila, ideālas bietes un bez mizošanas!

Tagad varat viegli sagriezt, kubiņos vai sarīvēt krāsnī ceptās bietes. Lieliski piemērots grauzdētu biešu salātiem (ar kazas sieru un valriekstiem). Ceptajām bietēm ir tik daudz garšas, ka tās var stāvēt arī pašas kā piedevu tādām ēdienreizēm kā Solsberijas steiks . Vienkārši garšojiet tos ar vienkāršu sāls šķipsniņu un balzamiko etiķi.Pievieno grauzdētas bietes un burkāni uz jūsu šķīvja, lai tas būtu krāsains un barojošs. Tas ir dinamisks garnīrs ar garšu un picu. Burkānus varat apcept cepeškrāsnī kopā ar bietēm, bet ietīt atsevišķi (to pagatavošana neaizņems tik ilgu laiku).

Vai var sasaldēt grauzdētas bietes?

Heck Jā! Jūs varat uzglabāt cepeškrāsnī ceptas bietes ledusskapī līdz pat nedēļai, taču tās arī labi sasalst. Vienkārši sagrieziet šķēlēs vai kubiņos un ievietojiet saldētavas maisiņos. Tādā veidā tie glabāsies vairākus mēnešus.

Citas receptes, kas jums patiks

Ceptas bietes traukā ar pētersīļiem 4.98no85balsis PārskatsRecepte

Viegli grauzdētas bietes

Sagatavošanās laiks10 minūtes Gatavošanas laiksviens stunda Kopējais laiksviens stunda 10 minūtes Porcijas6 porcijas Autors Holija Nilsone Šīs vienkāršās grauzdētās bietes ir ideāls veids, kā izbaudīt visu šī sakņu dārzeņa zemniecisko saldumu, nezaudējot nevainojamo tekstūru to vārīšanas rezultātā.

Sastāvdaļas

  • 6 svaigas bietes vai tik daudz, cik vēlaties
  • viens ēdamkarote olīvju eļļa apmēram 1 ēdamkarote uz katrām 4-6 bietēm
  • sāls un pipari pagaršot

Instrukcijas

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F.
  • Nomazgājiet bietes zem auksta ūdens un nogrieziet no augšas un apakšas. Bietes pārgriež uz pusēm un apkaisa ar olīveļļu, sāli un pipariem.
  • Izklājiet lielu folijas gabalu, uzlieciet cepamo papīru. Aptiniet un aizzīmogojiet bietes. (Vai arī ielieciet bietes ietaukotā cepamtraukā un pārklājiet).
  • Cepiet folijas iepakojumu 1 stundu vai līdz bietes ir mīkstas, sadurot ar dakšiņu.
  • Izmantojot gumijas cimdus vai papīra dvieļus, berziet bietes, un mizas vienkārši noslīdēs.
  • Pasniedz siltu ar sviestu vai atdzesētu salātos.

Uztura informācija

Kalorijas:55,Ogļhidrāti:7g,Olbaltumvielas:viensg,Tauki:divig,Nātrijs:64mg,Kālijs:266mg,Šķiedra:divig,Cukurs:5g,A vitamīns:25SV,C vitamīns:4mg,Kalcijs:13mg,Dzelzs:0.6mg

(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)

KurssGarnīrs

Kaloriju Kalkulators