Viegli baltā vistas čili

Labākie Vārdi Bērniem

Baltā vistas čili ir viena no mūsu vienkāršajām nedēļas vakariņu idejām. Vistas gaļa, poblano pipari, maigi zaļie čili, kukurūza un baltās pupiņas tiek lēni sautētas pikantā vistas gaļas pamatnē. Iemaisiet skābo krējumu un pievienojiet tam tortiljas čipsus un cilantro, lai iegūtu perfektu balto čili recepti!





No a klasiskā čili recepte uz a vienkāršs lēnas plīts čili , mums patīk gatavot šo garšīgi sātīgo ēdienu.

Baltā vistas čili ar cilantro



Baltā vistas čili

Šī krēmīgā baltā vistas čili recepte ir vienkāršas vakariņas, kas ir gatavas ātri 40 minūtes , padarot to par diezgan ātru un vienkāršu vakariņu recepti, kas ir gan veselīga, gan garšīga.

Pupiņas baltajam čili

The PUPAS baltajam vistas čili tiek izmantoti šajā receptē baltās pupiņas (pazīstamas arī kā Cannellini pupiņas). Lielās ziemeļu pupiņas vai jūras pupiņas ir nedaudz mazākas par baltajām pupiņām, taču tās var izmantot arī šajā receptē.



    CĀLIS:Šajā receptē izmantoju vistas krūtiņas, taču lieliski derēs arī vistas ciskas. Ja vēlaties izmantot pārpalikumus Cepta vista , pievienojiet to pēdējo 5 minūšu laikā, lai tas nepārceptos. VĒĢIJI:Es izmantoju savus iecienītākos tex-mex iedvesmotos dārzeņus, sīpolus, papriku un kukurūzu. Varat pievienot jebkurus dārzeņus, kas jums patīk, tostarp cukīni. GARŠVIELAS:Lai uzlabotu garšu šajā vistas čili receptē, es pievienoju čili pulveri un ķimenes. Viegli kubiņos sagriezti čili pievienojiet lielisku garšu, ja jums to nav, varat izmantot nedaudz papildu poblano vai saldētus zaļos čili. Lai padarītu to pikantu , pievieno kubiņos sagrieztu halapeno.

Nevārītas baltās vistas čili sastāvdaļas

Kā pagatavot balto vistu čili

Tik vienkārši, ka tas praktiski kļūst pats par sevi! Lai pagatavotu šo vienkāršo balto vistas čili:

  1. Mīkstiniet sīpolus un papriku uz vidējas uguns apmēram 5 minūtes.
  2. Pievienojiet visas pārējās sastāvdaļas, izņemot skābo krējumu.
  3. Vāra čili 25 minūtes.

Noņem no uguns un iemaisa saldo krējumu (to pievieno pēc vārīšanas, lai nesarecētu). Pasniedziet ar iecienītākajiem piedevām.



Lai padarītu balto vistu čili biezāku ir dažas iespējas:

  • vāra uz lēnas uguns bez vāka nedaudz ilgāk (ieteicams sabiezēšanas variants, ja ir laiks)
  • pievienojiet dažus sasmalcinātus tortiljas čipsus (tas nedaudz mainīs garšu)
  • sablenderē daļu maisījuma (es cenšos izņemt lielāko daļu vistas gabaliņu tajā daļā, kuru sablenderēju)

Lai pagatavotu to CrockPot

Ja vēlaties to pārvērst par lēnas plīts balto vistas čili, tas viegli pielāgojas.

  • Pagatavojiet sīpolus un papriku, kā norādīts, pievienojiet vistu un pagatavojiet dažas minūtes ilgāk.
  • Pievienojiet maisījumu kopā ar pārējām sastāvdaļām lēnajā plīts (izņemot skābo krējumu).
  • Vāra uz augstas temperatūras 4 stundas vai zemā temperatūrā 6-8 stundas. Voila! Vakariņas ir gatavas, kad esat gatavs.

Nejaukts baltās vistas čili šāviens

Ideju pasniegšana

Man patīk to pasniegt ar tortiljas čipsiem vai pat Mājas ķiploku maize . Baltā vistas čili ir tik jautra recepte, ko izmantot radoši! Šeit ir manas iecienītākās piedevas, ko pasniegt ar to:

  • Tortilju čipsi, siers, krutoni
  • Skābais krējums, Guacamole, mērce
  • Cilantro, zaļie sīpoli, kubiņos sagriezti halapeno vai avokado

Lai iesaldētu pārpalikumus

Šī vistas čili recepte ļoti labi sasalst! Atdzesē šī čili recepte līdz 3-4 dienām. Lai to uzglabātu ilgāk, ievietojiet atlikušo vistas čili saldētavas maisiņos vai noslēgtā traukā un sasaldējiet līdz 3 mēnešiem.

LABĀKĀS čili receptes

Baltā vistas čili porcija ar karoti 4.89no9balsis PārskatsRecepte

Viegli baltā vistas čili

Sagatavošanās laikspiecpadsmit minūtes Gatavošanas laiks25 minūtes Kopējais laiks40 minūtes Porcijas6 porcijas (katra 1 1/4 tase) Autors Holija Nilsone Šī baltās vistas čili recepte ir viena no mūsu iecienītajām meksikāņu iedvesmotajām vakariņām. Vistas gaļa, poblano pipari, zaļie čili, kukurūza un pupiņas tiek lēni sautētas pikantā vistas gaļas pamatnē.

Sastāvdaļas

  • divi tējkarotes olīvju eļļa
  • viens liels sīpols kubiņos vai divi mazi
  • divi poblano pipari izsēj un kubiņos
  • 4 unces maigi zaļš čili konservēti, nav notecināti
  • ¾ mārciņa vistas krūtiņas kubiņos
  • 19 unces baltās pupiņas
  • viens kauss kukurūza
  • tējkarotes Čili pulveris
  • ½ tējkarote ķimenes
  • ½ tējkarote oregano
  • divi krūzes vistas buljons samazināts nātrijs
  • 3 ēdamkarotes koriandrs
  • 23 kauss skābais krējums

Instrukcijas

  • Tur teikts, ka vistas gaļa sagriezta ½ kubiņos.
  • Pievienojiet olīveļļu holandiešu krāsnī. Mīkstiniet sīpolus un papriku uz vidējas uguns, līdz tie kļūst caurspīdīgi (nebrūniniet).
  • Pievienojiet pārējās sastāvdaļas, izņemot skābo krējumu. Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns 25 minūtes.
  • Noņem no uguns un iemaisa skābo krējumu un cilantro. Pasniedziet ar iecienītākajiem piedevām.

Piezīmes par recepti

Piezīmes: Poblanos var aizstāt ar zaļajiem saldajiem pipariem. Ja vēlaties biezāku balto vistas čili, pēc 15 minūtēm noņemiet vāku un vāriet uz lēnas uguns bez vāka.

Uztura informācija

Kalorijas:286,Ogļhidrāti:30g,Olbaltumvielas:22g,Tauki:9g,Piesātinātie tauki:3g,Holesterīns:49mg,Nātrijs:463mg,Kālijs:864mg,Šķiedra:7g,Cukurs:4g,A vitamīns:555SV,C vitamīns:48.8mg,Kalcijs:85mg,Dzelzs:3.2mg

(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)

KurssPamatēdiens, zupa ĒdiensAmerikāņu, Tex Mex© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan ieteicama, gan atzinīgi novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un/vai ielīmēšana sociālajos medijos ir stingri aizliegta. .

Kaloriju Kalkulators