Ja vēlaties zināt, kā izkrist no mīlestības, ziniet, ka parasti ir vajadzīgs laiks, lai tiktu pāri kādam, kuru mīlat. Pavadot kādu laiku emociju apstrādei, tas var palīdzēt jums pārvietotiesizšķirtiesātrāk un veselīgāk.
Soļi, kas jāveic, kad tas ir beidzies
Lai gan var būt grūti pārtraukt attiecības vai izkrist no mīlestības, dažreiz tas ir nepieciešams. Iespējams, jūs pat esat vienkārši iemīlējies cilvēkā, kurš tevi nemīl, un nav vērts atdot savu laiku un uzticību. Ir arī iespējams, ka jūs iemīlējāties un pēc tam pa ceļam sapratāt, ka jūsu partnera personības iezīmes vai īpašības nav jūsu.
Saistītie raksti- 10 skaistu, iemīļotu jaunu pāru fotogrāfijas
- 10 skaisti iemīlējušos pāru attēli
- 10 radoši veidi, kā pateikt, ka es tevi mīlu
Ir vajadzīga drosme, lai izlemtu, ka tur ir kaut kas labāks, taču tas bieži vien ir nepieciešams. Lai arī beigas ir smagas, jūs varat mierināties, zinot, ka jums ir lielas spējas mīlēt. Tikmēr šeit ir daži ieteikumi, kā ātrāk pārvarēt sāpes un dziedēt. Sāciet ar:
- Bloķējot viņiem iespēju sazināties ar jums
- Viņu mantu izņemšana no jūsu mājas
- Apstrādājiet savas emocijas, nevis izvairieties no tām
- Prakses pašapkalpošanās
- Ja jums nepieciešama papildu palīdzība, meklējat padomu
Paliecieties uz saviem draugiem
Kad viens cilvēks izies no jūsu dzīves, ienāks kāds jauns. Pielieciet dažas pūles, lai atdzīvinātu vecās draudzības un šajā laikā atbalstieties uz draugiem. Ja jums ir jāiegūst jauni draugi, aktivizējieties savā kopienā. Apmeklējiet draudzi, pievienojieties sporta komandām, plānojiet ceļojumu, atrodiet Meetup grupu vai sāciet jaunu hobiju. Viss, ko jūs varat darīt, lai novērstu uzmanību un virzītos tālāk, ir svarīgs. Sarunas ar draugiem un laika pavadīšana ar tiem var jums palīdzēt:
- Apstrādājiet attiecības
- Sniedziet jaunu un objektīvāku perspektīvu
- Labāk izprotiet attiecību jautājumus
- Sniedziet atbalstu un bezierunu mīlestību šajā grūtajā laikā
- Atcerieties, kā izskatās veselīgas attiecības
Palieciet pašreizējā brīdī
Ir viegli apņemties domāt par pagātni, sapņot par nākotni vai domāt, kāpēc attiecības neizdevās. Tā vietā, lai rosinātu šīs emocijas, koncentrējieties uz to, kas šobrīd ir jūsu priekšā. Daži cilvēki uzskata, ka vairāk var iesaistīties darbā vai projektos ap māju. Jūs varat darīt kaut ko simbolisku, piemēram, krāsot istabu jaunā krāsā vai sarīkot īsu ceremoniju ar dažām svecēm, lai atvadītos un atbrīvotu to, kas neizdevās. Jūs varat arī:
- Uzrakstiet vēstuli bijušajam un sadedziniet vai saplēsiet
- Žurnāls par savām jūtām, lai palīdzētu tās atbrīvot
- Praktizējiet meditācijuvai izmēģiniet jogas nodarbību - kas lieliski piemērota emocionālā sevis izmantošanai, bet arī laba iezemēšanai
- Mēģiniet pagatavot jaunu receptika jūs esat vēlējies izmēģināt
- Iekarojiet kādu nelielu mērķi, kuru iepriekš esat izvirzījis sev
- Pastaigājieties jauki
- Novirziet savas emocijas treniņu nodarbībā
- Klausieties iecienītās dziesmas vai nomierinošu mūziku
- Nāc klajā ar mantru, lai atgādinātu sev, ka piedzīvotās sāpes ir īslaicīgas un pāries
- Prioritāri nosakiet veselīgu pašaprūpi
Kāpēc iemācīties izkrist no mīlestības ir noderīgi
Izkrist no mīlestības var būt sāpīgs process, bet, ja jums ir nepieciešams virzīties tālāk, tas palīdz zināt, kā izkrist no mīlestības. Lielākā daļa cilvēku piedzīvosirdssāpeskādā brīdī viņu dzīvē, un viņiem ir jācīnās ar emocionālajām sekām. Kad jums sāp sirds, tas var izraisīt krūškurvja sāpīgumu, aizkavēt jūsu motivāciju, likt justies nejūtīgam vai neticīgam un pat izraisīt sliktu dūšu. Labā ziņa ir tā, ka šīs lietas ir īslaicīgas un pāries ar laiku.
Šeit ir daži iemeslikāpēc jūs varētu vēlēties doties tālāk:
- Jūs esat bijispiekrāpts
- Tu esitiek ļaunprātīgi izmantotivaiizturējās slikti
- Jūs esat izgāzts
- Jūs vēlaties dažādas lietas
- Jūs esat iemīlējies cilvēkā, kurš jūs nemīl
- Jūs esat iemīlējies kādā, kurš ir precējies vai nav pieejams
Mīli sevi
Lielisks veids, kā uzzināt, kā izkrist no mīlestības, ir uzdot sev jautājumu, kā tu vēlētos, lai viss būtu izvērties - un tad sāc dāvāt sev vajadzīgo mīlestību. Varbūt jūs vēlētos, lai šī persona būtu vairāk atbalstoša, laipna vai lojāla. Nosakiet, kā trūka, un sāciet aizpildīt tukšumu ar pieredzi un cilvēkiem, kuri jums sniedz šīs emocijas. Jūsu nākamās attiecības atspoguļos jūsu veiktās izmaiņas.
