Attēls: Shutterstock
Vecāku taisnīgums ir svarīgs. Ir obligāti jābūt godīgam laulībā un jānodrošina, lai mājas darbi un brīvais laiks tiktu sadalīti vienādi. Tomēr darbu dalīšana rada vislielāko slogu jauno vecāku laulībām, kuri jau cīnās, lai pielāgotos dzīvei ar mazuli.
Runājot par bioloģiskām atšķirībām, māmiņām neapšaubāmi ir lielāks svars. Viņiem deviņus mēnešus ir hormoni, rīta nelabums, svara pieaugums, muguras sāpes un pietūkums. Ak, un vai mēs pieminējām viņas dzemdības un barošanu ar krūti? Mazākais, ko viņa var lūgt savam partnerim, ir būt par palīdzīgu roku, kad viņa ir pārgurusi.
Tāpēc labākais veids, kā vienādi sadalīt darbus, ir izstrādāt fiksētu, taču elastīgu grafiku — labi pārdomātu un dinamisku plānu. Savai pirmajai vecāku nedēļai vajadzētu būt ieradumam sazināties, dalīt atbildību, veikt piezīmes un būt gatavam novērst visas metodes, kas nedarbojas. Lai palīdzētu jums, mēs esam apkopojuši uzdevumu paraugus, kas ir būtiski pirmajā audzināšanas nedēļā, un to, kā jūs varat tos sadalīt atbilstoši savam grafikam.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā jūs varat sadalīt darbu kā vecāki.
Diena 1
Attēls: Shutterstock
Kur tas viss sākas. Laimīgākā diena jūsu dzīvē. Diena, kad tu atdzimsi kā vecāki. Izmantojiet šo dienu, lai paļautos uz savām svētībām, un turiet savu mazo pie sirds. Pabarojiet viņus, mieriniet viņus un veltiet laiku, lai sagremotu faktu, ka 'jūs tagad esat vecāki!' Un sagatavojiet sevi savai pirmajai nedēļai kā vecākiem un pienākumu sadalei.
2.-3. diena
Attēls: Shutterstock
bērnu zēnu vārdi sākas ar j
Tas palīdzēs, ja sāksit savu rītu ar piezīmju pierakstīšanu, jo bezmiega prātiem ir tāda lieta, ko sauc par sliktu atmiņas saglabāšanu. Turklāt tas palīdzēs jums labāk organizēt lietas.
Kamēr mamma baro bērnu ar krūti — tas ir viena cilvēka darbs, tēvi var atrast veidus, kā viņu atbalstīt, mierināt un piedāvāt veikt citus uzdevumus. Barošanas laiks ir galvenā savienošanās iespēja, un pat tēti var iesaistīties tiešā barošanā, ja mazulis tiek barots ar sūknētu mātes pienu vai piena maisījumu. Tā kā jaundzimušie ēd vairāk nekā desmit reizes dienā, abi vecāki saņems pietiekami daudz laika, lai izveidotu saikni ar savu mazo.
Runājot par autiņbiksīšu lietošanu, pirmajā gadā mazulis piedzīvo vairāk nekā 3000 autiņbiksīšu. Aprēķins šeit ir pavisam vienkāršs — jūsu mazulim dienas laikā būs jāmaina daudz autiņbiksīšu, jo viņš gandrīz visu dienu urinē un kakā apmēram 6–7 reizes dienā. Un jūs atklāsiet, ka autiņi nāk un iet zibens ātrumā, un tāpēc jums būs jāsadala darbs gandrīz 50/50. Mērķis šeit ir plānot, sadalīt un iekarot. Tāpēc, vecāki, pārliecinieties, ka esat saņēmis labu autiņbiksīšu/maiņu treniņu pirms mazuļa piedzimšanas.
Tagad parunāsim par mazuļa mierināšanu. Ja jūsu mazulis izdzīvo pats, jums vajadzētu uzskatīt, ka esat ļoti laimīgs. Tiem neveiksmīgākiem vecākiem, kuru bērniņš pirms gulētiešanas daudz raud, mēs iesakām uzlabot savu mierinājumu, kļūstot par meistaru šūpošanā, lēkāšanā un (klusā) dziedāšanā. Ak, vēl viens padoms vecākiem — gulēt, kad mazulis guļ. Labā ziņa ir tā, ka viņi guļ 14 stundas diennaktī, bet sliktās ziņas ir tādas, ka jūs nezināt, vai viņu atlikušās nomoda stundas būs dienas vai nakts laikā. Tāpēc, vecāki, sagatavojieties un izstrādājiet sev miega režīmu.
4.-5. diena
Attēls: Shutterstock
Atkal sāciet savu dienu ar tikšanos. Jums varētu rasties kārdinājums to izlaist, taču pasēdiet kopā pie kafijas tases un plānojiet savu dienu. Tagad jūs būtu sākuši atpazīt izsalkuša mazuļa norādes — zīstot viņam pirkstus vai atverot muti. Un mazuļa autiņbiksīšu maiņa būtu kļuvusi par vecu ieradumu, jo jūs šo uzdevumu esat veicis duci reižu. Jūs, iespējams, nejūtaties gatavs vannot mazuli, taču varat noslaucīt viņa seju, kaklu un rokas ar mitru dvieli. Neaizmirstiet būt saudzīgiem pret viņu maigo ādu un necīnieties par uzdevumu; sadaliet to vienmērīgi.
Lai gan jau tagad varētu būt traks, neaizmirstiet ieturēt pauzes un ieturēt siltu maltīti. Varat arī plānot izkļūt no mājas, un, par laimi, mazuļiem patīk kustība. Tāpēc dodieties pastaigā un izbaudiet kvalitatīvu saiknes laiku ar savu mazuli.
6.-7. diena
Attēls: Shutterstock
Ja esat tikuši tik tālu, vēl neizmazgājot veļu, apsveicam un vēlam veiksmi! Jo jums, iespējams, būtu vairāk toņu ar izspļautiem traipiem nekā tīru. Izmantojiet šo laiku, lai visas netīrās drēbes iemērcētu traipu tīrītājā un sadalītu veļas iekraušanas un izņemšanas uzdevumus savā starpā.
Turklāt veltiet laiku, lai pasēdētu kopā, novērtētu viens otru, darītu kaut ko jautru, apmeklētu parku vai dotos braucienā ar automašīnu. Un, kamēr jūsu mazulis guļ, neaizmirstiet sekot līdzi savām iecienītākajām straumēšanas sērijām.
Ko jūs domājat par darba dalīšanas koncepciju vecāku statusā? Paziņojiet mums savas domas un viedokļus zemāk esošajos komentāros.
Tālāk norādītajās divās cilnēs tiek mainīts saturs.
