UZ klasiska garneļu vārīšanas recepte padarīja to vēl vienkāršāku, cepot to uz pannas, nevis vārot ārā lielā katlā. Šis garšīgais ēdiens ir piepildīts ar garnelēm, desu, kukurūzu un kartupeļiem, kā arī izrotāts ar pētersīļiem un citronu sulu, lai iegūtu svaigu un garšīgu vasaras maltīti.
Pasniedziet šo kopā ar kādu Ķiploku Parmesan Crescent Rolls un svaigu Cēzara salāti ideālai maltītei!
Man patīk visas garneles. Patiesībā tas ir pārsteidzošs Garnele Alfredo ir viens no mūsu iecienītākajiem ēdieniem, tāpēc, kad pienāk vasara un mēs vēlamies kaut ko vieglāku, šī Sheet Pan Shrimp Boil ir viena no mūsu iecienītākajām receptēm. Tas ir garšīgs un garšīgs. Ikvienam ir kaut kas, un to ir ļoti viegli pagatavot cepeškrāsnī.
Kas ir garneļu vārīšana?
Kad ģimene un draugi sanāk kopā, lai kopā pavadītu laiku dienvidos, parasti ir iesaistīts ēdiens, un vienu no klasiskajām kopā sanākšanām sauc par dienvidu vārīšanu. Vai garneļu vāra. Šeit visi pulcējas, lai baudītu garneļu, desu, cukurkukurūzas, sarkano kartupeļu un citu maltīti. Svētkus gatavo ārā lielos katlos, un tos bieži pasniedz, visu vāru izmetot uz galda, kas izklāts ar avīzēm.
Šī garneļu vārīšana ir nedaudz atšķirīga, bet tikpat laba. Un, kad jūs to pabeidzat ar kēksiņu, kas papildināts ar šo zemesriekstu sviesta glazēšana , tā ir ideāla maltīte.
Kādas sastāvdaļas ir garneļu vārā?
Tradicionālā garneļu vārīšana parasti sastāv no garnelēm un citām jūras veltēm, kas bieži vien ir sēnes, kukurūza, kartupeļi un citi dārzeņi, taču šī recepte sastāv no:
- Garneles un desa
- Kukurūza
- 2 dažādu veidu kartupeļi
- Sīpoli
Lai gan šī recepte nav pilnīgi tradicionāla, tā joprojām ir uzticīga tam, kas to iedvesmoja. Tam ir tāds pats garšas profils ar Old Bay garšvielām un klasiskajām sastāvdaļām, taču tas ir atjaunināts, lai būtu vienkāršāks un pagatavots iekštelpās krāsnī.
Kā pagatavot garneles vārīties cepeškrāsnī
Garneļu vārīšanu tradicionāli gatavo lielos katlos brīvā dabā, bet man labāk patīk cepeškrāsnī. Pēc kartupeļu vārīšanas, lai tie ātrāk izceptos un garneles nepārceptos, visas sastāvdaļas saliku uz cepešpannas un liku cepeškrāsnī cept. Es dodu priekšroku šai metodei, jo tā ir vienkāršāka un tajā ir maz netīrumu.
Lai vēl vairāk samazinātu nekārtību, varat izmantot cepešpannas pārklājumu no pergamenta papīra vai silikona.
Krēmveida kartupeļu, cukurkukurūzas, sāļas un garšīgas desas un gardu garneļu, kas papildinātas ar kausētu sviestu un garšvielām, kombinācija ir viena no baudāmām lietām!
Kad esat pabeidzis cepšanu, varat to vēl papildināt ar sāli un pipariem. Bet jūs noteikti nevēlaties izlaist svaigi spiestu citronu un dažus svaigus pētersīļus. Garšīgi!
Cik garneļu man vajadzētu iegādāties vienai personai
Šī recepte ir paredzēta 4 cilvēkiem, un tā būs dāsna palīdzība. Tomēr garneļu vārīšanas mērķis ir sapulcināt cilvēkus pie galda, lai viņi sadraudzētos un baudītu maltīti, tāpēc, jo vairāk ēdiena, jo labāk.
Vienai personai vajadzētu vismaz ceturtdaļu mārciņas garneļu, ko pasniegt kopā ar kartupeļiem, kukurūzu vai citām lietām. Bet ņemiet vērā, kam jūs apkalpojat, un attiecīgi pielāgojiet.
Citas garneļu receptes, kas jums patiks
- Vienkārša garneļu Ceviche recepte - SVAIGA garša!
- Skillet Garneles Fajitas
- Ananāsu Teriyaki garneļu folijas paciņas - Bez nekārtības!
- Garneļu makaronu salāti
- Krēmveida ķiploku garneles - Bagātīgs un garšīgs!
5no18balsis PārskatsRecepte Sheet Pan garneļu vāra
Sagatavošanās laiks10 minūtes Gatavošanas laiks30 minūtes Kopējais laiks40 minūtes Porcijas4 cilvēkiem AutorsReičela Garneļu vārīšana loksnēs: garšīga garneļu vārīšanas recepte, kas pagatavota uz pannas un pagatavota cepeškrāsnī.Sastāvdaļas
- ▢viens mārciņa sarkanie kartupeļi mazulis
- ▢½ mārciņa dzelteni kartupeļi holandiešu mazulis
- ▢divi ēdamkarotes sāls
- ▢4 ausis kukurūza
- ▢¼ kauss sviests izkusis
- ▢viens ēdamkarotes ķiploku malta
- ▢viens ēdamkarotes Old Bay garšvielas
- ▢viens sīpols ceturtdaļas
- ▢viens mārciņa garneles vidējs, mizoti, izstrādāti
- ▢viens mārciņa kūpināta desa sagrieztus gabaliņus
- ▢viens citronu ķīļveida
- ▢divi ēdamkarotes svaigi pētersīļi sasmalcināts
Instrukcijas
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400°F. Pārklājiet cepešpannu ar nepiedegošu aerosolu un novietojiet malā.
- Piepildiet lielu katlu ar ūdeni, sāli un kartupeļiem. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai
- Vāra kartupeļus, līdz tie ir mīksti un vārīti, apmēram 8-10 minūtes. Kukurūzu pievienojiet verdošajam ūdenim gatavošanas pēdējās 3 minūtēs.
- Nolejiet ūdeni, uzlieciet kartupeļus un kukurūzu uz sagatavotās cepešpannas.
- Mazā bļodiņā samaisiet sviestu, ķiplokus, pusi pētersīļu un Old Bay garšvielas.
- Pievienojiet sīpolus, garneles un desu kukurūzai un kartupeļiem uz cepešpannas.
- Samaisiet sviesta maisījumu un viegli samaisiet, lai tas apvienotos, pēc tam izklājiet, lai pārliecinātos, ka viss ir vienā kārtā.
- Liek cepeškrāsnī un cep 12-15 minūtes vai līdz garneles ir sārtas un izcepušās, desa karsta un kukurūza mīksta.
- Pasniedz nekavējoties, dekorējot ar atlikušajiem pētersīļiem un citrona daiviņām.
Uztura informācija
Kalorijas:771,Ogļhidrāti:piecdesmitg,Olbaltumvielas:44g,Tauki:44g,Piesātinātie tauki:18g,Holesterīns:396mg,Nātrijs:5475mg,Kālijs:1386. gadsmg,Šķiedra:6g,Cukurs:9g,A vitamīns:720SV,C vitamīns:46.6mg,Kalcijs:2. 3. 4mg,Dzelzs:7.4mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
ko likt uz bagāžas etiķetesKurssPamatēdiens
