Šī lēnās plīts vistas čili recepte tiek pagatavota tikai dažu minūšu laikā un rada sātīgas un veselīgas vakariņas, kas patiks visai ģimenei!
citplanētiešu filmas, kas balstītas uz patiesiem notikumiem
Vistas čili, kas ir gan garšīgs, gan barojošs
Ir dažas lietas, kas labākas par atgriešanos mājās no saspringtas dienas, lai atrastu brīnišķīgas vakariņas, karstas un gatavas, kas jūs gaida! Šis lēnās plīts vistas čili manā mājā ir iecienīts ģimenes lokā, jo tas ir ne tikai sātīgs, bet arī liesāks par lielāko daļu recepšu, kurās nepieciešama liellopa gaļa. Man arī ļoti patīk šī recepte, jo jūs varat to papildināt ar jebkādiem dārzeņiem, kas jums ir pa rokai!
Pievienojiet sev iecienīto šķirni
Šī recepte ir ļoti daudzpusīga. Šajā receptē esmu izmantojis vistas krūtiņu, bet varat arī aizstāt maltu vistu vai tītaru (jums būs nepieciešams iepriekš pagatavot) un samazināt buljona daudzumu līdz 2 glāzēm. Šajā receptē lieliski noder gan sarkanās, gan baltās pupiņas. Man patīk izmantot visas paprikas krāsas, bet jūs varat izmantot jebkuru krāsu, kas jums ir pa rokai!
ko teikt kādam, kurš zaudēja mīļoto
Mums patīk mūsu lēnās plīts vistas čili papildināt ar dažādiem piedevām! No sagrieztiem zaļajiem sīpoliem līdz tortiljas strēmelītēm, sieram un skābajam krējumam! Čili bāra iestatīšana ir jautrs veids, kā izmēģināt dažādas garšas un sajaukt iecienītākos ēdienus un pagatavot bļodu ar čili, kas ir unikāli ideāls jūsu aukslējām!
Preces, kas jums būs nepieciešamas šai receptei
Maiga mērce * Maltas ķimenes * Lēns pavārs
4.92no24balsis PārskatsRecepte Lēnās plīts vistas čili
Sagatavošanās laikspiecpadsmit minūtes Gatavošanas laiks3 stundas Kopējais laiks3 stundas piecpadsmit minūtes Porcijas6 porcijas Autors Holija Nilsone Šī lēnās plīts vistas čili recepte tiek pagatavota tikai dažu minūšu laikā un rada sātīgas un veselīgas vakariņas, kas patiks visai ģimenei!Sastāvdaļas
- ▢3 lielas vistas krūtiņas bez kauliem bez ādas
- ▢viens kauss paprika (sarkans vai oranžs), sagriezts kubiņos
- ▢viens zaļie paprika kubiņos
- ▢viens halapeno pipari izsētas un maltas
- ▢piecpadsmit unces kukurūza notecināts & izskalots
- ▢14 unces Melnās pupas notecināts & izskalots
- ▢14 unces pupiņas notecināts & izskalots
- ▢viens liels sīpols kubiņos
- ▢10 unces Rotel tomāti 1 var
- ▢¾ kauss mērce
- ▢divi laimi sulu
- ▢3 krūzes vistas buljons zems nātrija daudzums
- ▢3 krustnagliņas ķiploku
- ▢1½ tējkarotes ķimenes
- ▢viens ēdamkarote Čili pulveris
- ▢viens var ceptas pupiņas
Instrukcijas
- Ievietojiet lēnajā plītī vistu, papriku, halapeno piparus, kukurūzu, pupiņas, sīpolus un tomātus.
- Lielā bļodā sajauciet salsu, laima sulu, vistas buljonu, ķiplokus, ķimenes un čili pulveri. Pārlej ar vistas maisījumu.
- Gatavojiet augstā temperatūrā 3-4 stundas vai zemā temperatūrā 6-8 stundas. Noņemiet un sasmalciniet vistu. Atgrieziet vistu lēnajā plīts, iemaisiet apceptās pupiņas un pagatavojiet vēl 15–20 minūtes vai līdz karsta.
- Pasniedziet ar iecienītākajiem piedevām.
Uztura informācija
Kalorijas:377,Ogļhidrāti:59g,Olbaltumvielas:30g,Tauki:4g,Piesātinātie tauki:viensg,Trans tauki:viensg,Holesterīns:36mg,Nātrijs:993mg,Kālijs:1224. gadsmg,Šķiedra:17g,Cukurs:8g,A vitamīns:1684. gadsSV,C vitamīns:70mg,Kalcijs:93mg,Dzelzs:5mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssVakariņas
