Pildīto piparu zupa ir lēta un garda zupa, kas sasildīs vēderu no iekšpuses. Jautrs pagrieziens uz tradicionālo Pildīti pipari , šajā zupā ir desa un malta liellopa gaļa, kas vārīta liellopa gaļas buljonā ar papriku un tomātiem. Pievieno rīsus un pasniedz karstu!
Šī vienkāršā pildītās piparu zupas recepte ir ģimenes iecienīta (kopā ar kāpostu rullīšu zupa ) un tas lieliski uzsilst!
Liellopu gaļa, tomāti un rīsi
Man patīk liellopa gaļas un rīsu kombinācija zupās, Kāpostu rullīši un pat piedevās, piemēram Netīrie rīsi ! Mēs bieži gatavojam Pildīti pipari jo mums patīk garšas, bet, laikam kļūstot vēsākam, es mēdzu gatavot daudzas zupas receptes!
Šī vienkāršā pildīto piparu zupa ir ātri pagatavojama (un ir mazāka sagatavošanas darba nekā tradicionālajiem pildītajiem pipariem), taču tai joprojām ir daudz garšas! Lai gan daudzās pildīto papriku receptēs tiek izmantota tikai malta liellopa gaļa, es uzskatu, ka desas pievienošana piešķir daudz lielisku garšu. Protams, šī recepte ir lieliski piemērota tikai maltai liellopu gaļai (vai pat maltai tītara gaļai, ja vēlaties).
Pipari pildīto piparu zupai
Es izmantoju sarkanos un zaļos piparus, bet jūs varat izmantot visu, kas jums ir pa rokai. Sarkanie, dzeltenie un oranžie pipari mēdz būt saldāks savukārt zaļie pipari ir nedaudz garšīgāki. Ja vēlaties pikantu pildītu piparu zupu, pievienojiet malto halapeno piparu kopā ar papriku.
Vai jums ir palikuši rīsi vai liellopa gaļa? Šo pildīto piparu zupu var pagatavot no visām atlikušajām sastāvdaļām, kas jums varētu būt pa rokai! Atlikušie rīsi, malta liellopa gaļa, malta desa, pāri palikušie burgeri vai gaļas kukulītis vai pipari, kas jāizlieto, var ietaupīt laiku (un naudu)!
Kā pagatavot pildītu piparu zupu
Pildīto piparu zupa aizņem tikai aptuveni 35 minūtes, un to var pagatavot tikai vienā katlā, sagatavojot tikai dažas minūtes!
- Apbrūniniet liellopu gaļu, sīpolus un ķiplokus lielā katlā. Notecina.
- Pievienojiet pārējās sastāvdaļas (atbilstoši tālāk norādītajai receptei), izņemot rīsus, un vāriet uz lēnas uguns 25 līdz 30 minūtes.
- Visbeidzot iemaisa vārītos rīsus un pētersīļus un karsē apmēram 5 minūtes.
Pagatavot lēnajā plītī
Pildīto piparu zupu varat pagatavot traukā, ja vēlaties to pagatavot, atrodoties ārā. Pagatavojiet, kā norādīts, un vāriet 3-4 stundas augstā vai 5-6 stundas zemā temperatūrā. Pēdējās 20-30 minūtes pievienojiet vārītos rīsus.
kā es varu zināt, vai mans kaķis mirst
Vairāk gaļīgu zupu
Pildīto piparu zupa ir līdzīga manai Hamburgeru zupas recepte , jo tā pamatā ir tomāti un liellopu gaļa, un tas ir pilns ar dārzeņiem! Es izmantoju liellopu gaļu un desu, bet, lai iegūtu mazākus variantus, izmantojiet maltu tītara desu vai tītara desu. Ja vēlaties a zemu ogļhidrātu pildītu piparu zupa , nomainiet rīsus pret ziedkāpostu rīsi . Šajā pildītajā zaļo piparu zupā vienā porcijā ir tikai aptuveni 250 kalorijas, tāpēc tā ir lieliska izvēle pusdienām vai vakariņām!
Vai jums ir pārpalikumi?
Ledusskapis: Šo recepti var uzglabāt ledusskapī 3-4 dienas un uzsildīt uz plīts virsmas vai mikroviļņu krāsnī.
Saldētava: Pildīto piparu zupu var pagatavot pa partijām un sasaldēt, tā ļoti labi uzsilst. Padoms: sasaldējiet atsevišķās porcijās un izbaudiet kā ātras pusdienas vienam!
Citas paprikas receptes, kas jums patiks
- Meksikāņu pildītie pipari - Ģimenes mīļākais!
- Easy Pepper Vistas maisot Fry
- Crock Pot pildītie pipari – Uz priekšu!
- Vieglas vistas fajitas - Īpaši ātri!
- Siera steiku pildīti pipari
- Itāļu desu lingvīns - Mierinājuma ēdiens
Pasniedziet šo pildīto piparu zupu ar mājās gatavoti cepumi vai 30 minūšu vakariņu rullīši mērcēšanai un salātiem pie sāniem.
4.97no121balsis PārskatsRecepte Pildīto piparu zupa
Sagatavošanās laiks5 minūtes Gatavošanas laiks35 minūtes Kopējais laiks40 minūtes Porcijas10 ietaupot Autors Holija Nilsone Pildītajā piparu zupā ir desa un malta liellopa gaļa, daudz maigu saldo papriku un tomātu. Pievieno rīsus un pasniedz karstu!Sastāvdaļas
- ▢1½ mārciņas malta liellopa gaļa
- ▢½ mārciņa malta desa
- ▢viens sīpols kubiņos
- ▢divi krustnagliņas ķiploku malta
- ▢viens tējkarote Itāļu garšviela
- ▢6 krūzes liellopu gaļas buljons ar zemu nātrija saturu
- ▢viens var 16 unces sasmalcinātu tomātu
- ▢viens var 28 unces kubiņos sagriezti tomāti, nenosusināti
- ▢divi zaļie bulgāru pipari
- ▢viens sarkanie paprika
- ▢viens tējkarote pipari
- ▢viens ēdamkarote Vusteršīras mērce
- ▢divi krūzes vārīti garengraudu baltie vai brūnie rīsi
- ▢divi ēdamkarotes svaigi pētersīļi sasmalcināts
Instrukcijas
- Cepiet liellopu gaļu, desu, sīpolu un ķiplokus lielā katlā, līdz paliek rozā. Iztukšojiet visus taukus.
- Iemaisa pārējās sastāvdaļas, izņemot rīsus. Vāriet uz lēnas uguns bez vāka 25–30 minūtes vai līdz paprika ir mīksta.
- Pievienojiet rīsus un pētersīļus un vāriet uz lēnas uguns vēl 5 minūtes vai līdz uzkarsē.
Uztura informācija
Kalorijas:245,Ogļhidrāti:piecpadsmitg,Olbaltumvielas:23g,Tauki:9g,Piesātinātie tauki:3g,Holesterīns:58mg,Nātrijs:677mg,Kālijs:937mg,Šķiedra:viensg,Cukurs:3g,A vitamīns:575SV,C vitamīns:43.4mg,Kalcijs:48mg,Dzelzs:3.1mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssZupa
