Teriyaki grilēti vistas ciskas ir ideāls partneris bārbekjū. Tie tiek marinēti saldā un garšīgā marinādē, un katru reizi tie tiek pagatavoti sulīgi un sulīgi.
Šīs ir vislabākās grilētās vistas ciskas, ar kurām pasniegt grilēti dārzeņi , grauzdēti kartupeļi vai grilēta kukurūzas vālīte .
dziesmas par šķiršanos un virzīšanos tālāk
Viegla Teriyaki vistas marināde
Šī ir citrusaugļu, Āzijas iedvesmota marināde. Lai iegūtu citu garšu, apelsīnu sulas vietā varat izmantot citronu un/vai laima sulu, bet kečupa vietā — Dižonas sinepes. Iespējas ir bezgalīgas!
- Marinējiet vistas ciskas vismaz divas stundas vai nakti.
- Uzkarsē grilu un izmet marinādi.
- Novietojiet augšstilbus uz grila, sākot ar gludo pusi.
- Apgrieziet, kad tas ir apcepies un pēc tam, kad parādās pārogļota grila pēdas.
- Ja izmantojat karstu ogļu tējkannas tipa grilu, vistas ciskas bez kauliem prasīs apmēram 10-13 minūtes.
- Izmantojot gāzes grilu, vistas ciskas uz vidējas uguns izcepsies aptuveni 10-12 minūtēs.
- Viegli grilēta vistas krūtiņa - gatavs 20 minūtēs!
- Grilēta BBQ vista – viegli garšojamas, grilējamas un pasniedzamas
- Grilēta vistas fajitas - ideāli piemērots pūlim
- Grilēta medus sinepju vista – 5 sastāvdaļu marināde!
- ▢1½ mārciņas vistas ciskas
- ▢divi ēdamkarotes es esmu vītols
- ▢divi ēdamkarotes medus
- ▢divi ēdamkarotes kečups
- ▢¼ kauss apelsīnu sula
- ▢divi zaļie sīpoli šķēlēs
- ▢viens krustnagliņa ķiploku malta
- ▢viens ēdamkarote ingvers smalki sasmalcina
- ▢viens ēdamkarote saldais rīsu vīns neobligāti
- Samaisiet visas marinādes sastāvdaļas nelielā bļodā.
- Bļodā vai saldētavas maisiņā apvienojiet vistas un marinādes sastāvdaļas.
- Marinējiet vismaz 2 stundas vai visu nakti.
- Uzkarsē grilu līdz vidējai temperatūrai. Izņemiet vistu no marinādes un izmetiet jebkuru marinādi.
- Cepiet vistas ciskas 5–7 minūtes no katras puses vai līdz tās ir gatavas un nepaliek rozā (165 °F).
Ir daudz citu grilētu vistas augšstilbu marināžu. Standarts vistas marināde satur kaut ko skābu, eļļu, cukuru un daudz garšas.
Jūs varat izmantot a mājās gatavota itāļu mērce (vai pudelēs) vai jebkurš cits aromātisks vinegrets derēs (piemēram, citronu vinegrets ). Marinādes ir daudzpusīgas un pielāgojamas jūsu gaumei, tāpēc turpiniet eksperimentēt!
Kā grilēt vistas ciskas
Grilētas vistas ciskas bez kauliem ir lieliski piemērotas bārbekjū, tās ir lētas, viegli grilējamas un tām nav nepieciešama cepeškrāsns (piemēram, Cepeškrāsnī ceptas vistas krūtiņas ).
Tie iztur karstumu un liesmas, neizžūstot, sniedzot gandarījumu par katru kumosu.
Izņemiet, kad sula ir dzidra un gaļa ir vienmērīgi pagatavota līdz vismaz 165 °F. Apkaisiet ar svaigiem zaļajiem sīpoliem un sezama sēklām, lai iegūtu skaistu prezentāciju!
Cik ilgi grilēt
Grilētās vistas ciskas receptes iesaka gatavot līdz minimālajai mājputnu gaļai drošai temperatūrai 165 ° F. Vistas ciskas faktiski var pagatavot līdz pat 180°F, neizžūstot. Daudzi domā, ka augstāka temperatūra nodrošina arī labāku maigumu un garšu. Pārbaudiet iekšējo temperatūru, ievietojot a gaļas termometrs vistas biezākajā daļā.
Vairāk grilēta labuma
5no8balsis PārskatsRecepte Teriyaki grilēti vistas ciskas
Sagatavošanās laikspiecpadsmit minūtes Gatavošanas laiks10 minūtes Marinēšanas laiksdivi stundas Kopējais laiks25 minūtes Porcijas4 Autors Holija Nilsone Grilēti vistas ciskas ir lieliski piemērotas grilam. Tie ir sulīgi un sulīgi, it īpaši, ja tie ir mērcēti šajā saldajā Āzijas iedvesmotajā marinādē!Sastāvdaļas
Marināde
Instrukcijas
Uztura informācija
Kalorijas:430,Ogļhidrāti:14g,Olbaltumvielas:29g,Tauki:28g,Piesātinātie tauki:8g,Holesterīns:167mg,Nātrijs:704mg,Kālijs:439mg,Šķiedra:viensg,Cukurs:12g,A vitamīns:260SV,C vitamīns:9.4mg,Kalcijs:18mg,Dzelzs:1.4mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssVistas gaļa, vakariņas ĒdiensĀzijas© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan ieteicama, gan atzinīgi novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un/vai ielīmēšana sociālajos medijos ir stingri aizliegta. .
