Sparģeļu laša folijas paciņas

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Laša folijas paciņas : Lasis nekad nav bijis tik vienkārši pagatavojams, kā arī nekad nav garšojis labāk, viegli garšots, apliets ar zāļu sviestu un iesaiņots paciņā, lai ceptu cepeškrāsnī. Kā papildu bonuss kraukšķīgie, bet maigie sparģeļi tiek pagatavoti tieši kopā ar lasi, lai jums būtu pilnvērtīga maltīte un nebūtu nekārtības.

mīlestība pret manu dzīves vēstuli viņam

Maigs un pārslains lasis ar svaigiem sparģeļiem, kas pagatavoti zaļumu sviesta mērcē, uz vienas loksnes, ietīti folijā, padara šo par izcilāko maltīti.

Līdzīgi kā mans mīļākais Hobo vakariņu folijas paciņas , tiem ir tik daudz garšas un tik maz nekārtības. Ak, un vai es minēju, ka varat to paveikt mazāk nekā 30 minūtēs?

Man patīk pasniegt šīs vienkāršās laša folijas paciņas ar lielu Gurķu avokado salāti pilnīgi svaigai un garšīgai maltītei.

Kādā temperatūrā lasi cept folijā

Lieliskā iezīme folijas paciņu ēdienreizēs ir tā, ka tās var grilēt, cept vai pagatavot uz ugunskura. Tātad jums ir daudz iespēju. Un gatavošanas laiks nedaudz mainīsies atkarībā no tā, kur to gatavojat.

vai saulespuķu sēklas jums ir sliktas

Attiecībā uz šīm laša folijas paciņām man patīk vienkārši pārbaudīt zivi daļēji, lai redzētu, vai tas ir gatavs, jo filejas izmērs, biezums utt. ietekmēs arī gatavošanas laiku.

Folijas paciņu lasi var pagatavot:

• Cepeškrāsnī, gatavojot 400 grādu temperatūrā, lasi jūs cepsiet 15-20 minūtes.
• Laša paciņas uz grila aizņemtu līdzīgu laiku kā cepeškrāsnī, ja gatavojat līdzīgā temperatūrā.
• Uz ugunskura jums vienkārši jāpievērš uzmanība, jo ugunskurā var būt karstas un aukstas vietas utt. Par laimi lasis var nedaudz pārcept un joprojām garšo lieliski.

Šī ir viena no labākajām veselīgajām laša folijas paciņu receptēm, un tā ir īpaši garšīga, pateicoties ķiploku garšaugu sviestam. Un, pateicoties tam, ka tas viss ir pagatavots jauki un glīti mazos folijas iepakojumos, jums gandrīz nav jārunā par nekārtību.

4. jūlija filmas ģimenēm

Jūs vienkārši izmetiet foliju un nomazgājiet cepešpannu! Es to saucu par vakariņu uzvaru. Un, tā kā pamatēdiens nav nekārtības un tas ir veselīgs laša ēdiens, tas nozīmē, ka varat baudīt šādu desertu Ābolu siera kūkas pīrāgs pēc vakariņām!

Kā jūs gatavojat lasi folijā? Padomi laša folijas paciņai:

1. Pielāgojiet pēc saviem ieskatiem: šajās lašu paciņās ir daudz citrona. Jūs gatavojat lasi tieši uz citrona, sviesta mērcē, kas iet uz augšu, ir citrons, un man patīk arī pēc cepšanas uzspiest nedaudz svaiga citrona. Protams, ja nevēlaties tik daudz citrona, varat to samazināt atbilstoši savām vēlmēm. Pievienojiet citus dārzeņus vai izmantojiet pētersīļus bazilika vietā. Pielāgojiet pēc jūsu vēlmēm.
2. Pievienojiet vai atņemiet gatavošanas laiku, pamatojoties uz biezumu: folija izveidos šo lielisko, mazo tvaika vannu zivs filejai, padarot to perfektu, taču, ja tā ir patiešām plāna vai bieza, ieteicamais gatavošanas laiks var nebūt precīzs. Apskatiet savas zivis un nosakiet, cik ilgi jums vajadzētu gatavot. Tas pats attiecas uz sparģeļiem, biezu kātu vārīšana var aizņemt ilgāku laiku.
3. Garnējums: jūs cepat laša pakas ar citronu un baziliku, bet nedaudz svaiga citrona un bazilika piedevas padarīs garšas profilu gaišāku un piešķirs tai papildu garšas uzliesmojumu, tāpēc neizlaidiet šo soli.

Sparģeļu laša folijas paciņas

Sastāvdaļas

• ▢4 laša filejas
• ▢viens citronu šķēlēs
• ▢viens tējkarote paprika
• ▢viens tējkarote ķiploku pulveris
• ▢viens tējkarote sāls
• ▢viens tējkarote melnie pipari
• ▢viens mārciņa sparģeļu šķēpi gali apgriezti
• ▢½ kauss sviests izkusis
• ▢viens citronu sulu
• ▢viens Ēdamkarote malto ķiploku
• ▢divi tējkarotes svaigs baziliks

Garnējiet

• ▢Svaigs baziliks
• ▢Citronu daiviņas

Instrukcijas

• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400°F.
• Izgrieziet 4 folijas loksnes. 12 x 18 collas, izturīga folija.
• Uz katras folijas loksnes ielieciet 2 citrona šķēles.
• Sajauc papriku, ķiploku pulveri, sāli un piparus un ierīvē lasi.
• Ievietojiet katru laša fileju citrona šķēlīšu centrā.
• Sparģeļus sadaliet 4 vienādās daļās un kārtojiet blakus lasim uz katra folijas gabala.
• Mazā bļodiņā sajauc kopā izkausēto sviestu, citronu sulu, ķiplokus un baziliku.
• Katru laša un sparģeļu gabalu vienmērīgi pārlej ar sviesta maisījumu.
• Aptiniet lasi un sparģeļus folijā un nostipriniet un aizzīmogojiet malas, lai izveidotu paciņu.
• Cep uzkarsētā cepeškrāsnī 15-20 minūtes
• Atveriet folijas paciņas un izbaudiet, vai cepiet 1–2 minūtes, lai ārpuse kļūtu kraukšķīga
• Dekorējiet ar citrona sulu un svaigu baziliku.

Uztura informācija

(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)

Kaloriju Kalkulators

Grīda:

Vecums:

Izaugsme (Cm):

Svars (Kg):

Fiziskās Aktivitātes Līmenis: Minimums Zems Vidējs Augsts Ļoti Augstu

Aprēķināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē