Lai gan tiek uzskatīts, ka ir daudz ideju, kas palīdz izvadīt marihuānu no jūsu sistēmas, neviena no šīm metodēm nav pierādīta ar zinātniskiem pētījumiem. Tomēr, ja jūs vēlaties izmēģināt dažas stratēģijas, kas palīdzēs paātrināt detoksikācijas procesu, lielākā daļa ieteikumu jums nekaitēs un faktiski var palīdzēt uzlabot jūsu veselību.
9 metodes, kā notīrīt sistēmu
Dažas no visizplatītākajām metodēm, kas, domājams, palīdz marihuānas izvadīšanai no jūsu sistēmas, ir šķidrumu dzeršana, veselīga uztura ēšana, augu piedevas, vingrinājumi, svīšana, niacīns un pietiekami daudz laika pavadīšana.
Saistītie raksti- Fakti par marihuānu
- 10 veidi, kā atmest smēķēšanu
- Heroīna lietošanas attēli
1. Dzeriet šķidrumu
Palielinot savu šķidruma uzņemšana varētu palīdzēt. Lai gan nav zināms, vai ūdens palīdzēs paātrināt THC (marihuānas ķīmiskās sastāvdaļas) izskalošanu glabājas jūsu tauku šūnās ) ūdens pārpalikums var atšķaidīt metabolītu skaitu jūsu sistēmā.
Kreatīns ir ieteicams kā papildinājums šai metodei, jo kreatīna līmenis tiek pazemināts, ja tiek patērēts pārāk daudz ūdens. Dzērveņu sula tiek izmantots arī detoksikācijas programmās kā līdzeklis ķermeņa attīrīšanai.
kā atstāt balss pastu, nezvanot
2. Ēd veselīgi
Ēd vairāk dārzeņi un turieties prom no taukainiem ēdieniem. Pārtika ar augstu tauku saturu padara gremošanas sistēmu mazāk efektīva , kas var kavēt detoksikācijas procesu.
3. Izmantojiet augu piedevas
Daži augu piedevas tiek izmantoti detoksikācijas procesa uzlabošanai, piemēram, psyllium sēklas , piena dadzis un kajēnas.
Zaļā tēja vai zāļu tēja var būt arī lielisks detoksikācijas līdzeklis. Šie savienojumi atbalsta aknas ķīmisko vielu ķermeņa detoksikācijā, kā arī palīdz izvadīšanai. Kaut arī šie piedevas ir lieliski piemēroti jūsu veselībai, un veselības uzlabošana var palīdzēt detoksikācijas procesam, visticamāk, tie būs nepalīdz jūs paātrināt laiku, kas vajadzīgs, lai jūsu ķermenis atbrīvotos no THC, kas glabājas jūsu sistēmā.
4. Vingrojiet
Tā kā THC tiek uzglabāts tauku šūnās, tiek uzskatīts, ka tauki tiek sadedzināti, izmantojot smagu aerobo iedarbībuvingrinājums, piemēram, skriešana vai ātra pastaiga, riteņbraukšana vai peldēšana, palīdzēs ķermeņa procesam un atbrīvos THC, kas glabājas jūsu tauku šūnās. Vingrojiet arī mudinās pēc smagiem treniņiem patērēt vairāk ūdens. Tomēr ierobežojiet vingrinājumu vismaz 24 stundas pirms testa. Vingrojumi var izraisīt a palielinās THC metabolītu līmenis , saskaņā ar Colorado Pot Guide. Ja jums ir īss paziņojums, izlaidiet šo detoksikācijas metodi. Vai jums ir nedēļa vai vairāk pirms narkotiku pārbaudes? Vingrinājumi varētu palīdzēt.
5. Svīšana
Pārmērīgs svīšana ir vēl viena metode marihuānas izskalošanai no sistēmas. Svīšana ir viena no metodēm, ko organisms izmanto, lai atbrīvotos no toksīniem. Smags vingrinājums vai sauna palīdz izraisīt svīšanu.
kur es varu aizvest suni peldēt netālu no manis
6. Niacīns
Daži cilvēki uzskata, ka lieto bezrecepšu vitamīnu niacīns ir noderīga ķermeņa izskalošanai. Niacīns vai B3 vitamīns ir papildinājums, kas uzlabo ādas veselību un nervu sistēmu un veicina jūsu vielmaiņu, lai strādātu vairāk. Tomēr niacīns jālieto piesardzīgi, jo tam ir blakusparādības, tostarp nieze, izsitumi, slikta dūša un vemšana.
7. Laiks
Tā kā ķermenis THC uzglabā tauku šūnās, tā attīrīšana prasa laiks , no septiņām līdz 100 dienām, atkarībā no lietošanas apjoma. Jūsu ķermenis dabiski attīrīsies, tiklīdz pārtrauksit poda smēķēšanu.
8. Vidēja plūsmas urīna paraugs
Nedodiet paraugu no urīna plūsmas sākuma vai beigām, iesaka Colorado Pot Guide. Vidējā plūsmā būs mazāk THC metabolītu. Ja jums ir izvēle iesniegt paraugu vēlāk dienā, nevis pirmo lietu no rīta, dariet to.
9. Izmantojiet īpašu Detox produktu
Produkti, piemēram, TestClear var palīdzēt ātri izvadīt marihuānu no sistēmas. Viņi arī piedāvā dažāda garuma attīrošos dzērienus, šampūnus un detoksikācijas (cena svārstās no aptuveni USD 40,00 līdz nedaudz zem USD 200,00), lai palīdzētu jums nokārtot urīna tests .
4 ātrākās metodes
Ir vairāki veidi, kā iegūt marihuānu no savas sistēmas, taču dažreiz jums vajag kaut ko tādu, kas darbojas ātri. Ātrākās metodes ir:
- Detox produkti un komplekti, piemēram, TestClear: Lai gan viņiem ir daži komplekti, kas prasa tikpat maz kā viens uz trīs dienas, paturiet prātā, šie komplekti ir domāti tiem, kuriem ir tikai viegla vai mērena marihuānas iedarbība. Jo vairāk ekspozīcijas jums ir bijis, jo ilgāk tas prasīs detoksikāciju. Šie komplekti ir zāļu, minerālvielu un vitamīnu sajaukums, kas darbojas, lai izspiestu THC pēdas no ķermeņa, lai jūs varētu iziet asins, siekalu vai urīna testu. Ultra Clear šampūns ir iespēja, ja jums ir matu pārbaude un tā cena ir aptuveni 40,00 USD. Tam ir labas atsauksmes (piecas zvaigznes, pamatojoties uz astoņām atsauksmēm vietnē un trīs zvaigznes vietnē Amazon ar vairāk nekā 500 atsauksmēm), un jums būs iespēja iegādāties savu matu testēšanas komplektu par papildu maksu aptuveni no USD 60,00 līdz USD 90,00).
- Herb.co iesaka atšķaidīšanu, kas apvieno daudz ūdens dzeršanu ar kreatīnu vai B grupas vitamīniem (niacīnu). Jāatzīst, ka nav garantijas, ka tas izsvītros visas pēdas no ķermeņa, taču ir vērts mēģināt. Jūs varat to izmantot kopā ar citām metodēm.
- Augļu pektīns ir vēl viens Herb.co ieteikums. Tas darbojas, novēršot THC iekļūšanu asinīs, siekalās vai urīnā. Līdzīgi kā psyllium sēnalā iepriekšminētajā sarakstā, šķiedra šeit mudina THC atstāt jūsu ķermeni ar zarnu kustību.
- Iztīriet diētu. Ēdiet daudz šķiedrvielu, lapu zaļumus, augļus un dārzeņus, taču turieties tālāk no neveselīgas pārtikas, sarkanās gaļas, pārtikas produktiem ar augstu nātrija saturu un cukura. Tie var palēnināt detoksikācijas procesu.
Izskalojiet marihuānu par labu
Ir daudz diskusiju par to, kā no ķermeņa izskalot marihuānu un kādas metodes darbojas vislabāk. Parasti steidzamības sajūta ir saistīta ar gaidāmo, īsu brīdi veikto narkotiku testu. Tomēr vienīgais drošais veids, kā pārliecināties, ka jūsu sistēmā nav marihuānas, ir vispār nenodarboties ar tā lietošanu. Pirms mēģināt kādu no iepriekšminētajām metodēm, mēģinot detoksicēt ķermeni, konsultējieties ar medicīnas speciālistu.
