Air Fryer Zaļās pupiņas

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Gaisa cepeškrāsns zaļās pupiņas ir ideāla vienkārša puse. Viss, kas jums nepieciešams, ir zaļās pupiņas, nedaudz olīveļļas un nedaudz sāls un pipari.

Gaisa cepeškrāsns cepeškrāsnī lieliski apcep gandrīz jebkuru dārzeņu tikai dažu minūšu laikā, un tīrīšana ir pavisam vienkārša.

Kāpēc mēs mīlam Air Fryer zaļās pupiņas

Ja jūs neesat pamanījuši, esmu apsēsts ar savu gaisa ceptuvi (man ir šī gaisa cepeškrāsns šeit ). Tas ir lieliski piemērots daudzām gaļas un galvenajām ēdienreizēm, taču tajā ir arī vislabākie grauzdēti dārzeņi.

Mēs mīlam gaisa cepšanas zaļās pupiņas, jo tās ir tik neticami vienkāršas.

Tie ir lieliski kā piedevas, bet arī ir apmierinoša uzkoda!

Sastāvdaļas

PUPAS Šai receptei vislabāk piemērotas svaigas zaļās pupiņas (lai gan saldētas darbojas).

GARŠVIELAS Es to daru vienkārši ar sāli un pipariem, bet pievienoju savas iecienītākās garšvielas, sierus vai pat bekons drūp vai pārkaisa parmezāna sieru.

Nomainiet to un iemetiet tos iekšā rančo garšvielas vai taco garšvielas !

vai valdībai būtu jāmaksā par koledžu

Kā pagatavot gaisa ceptuvi zaļās pupiņas

Gaisa cepeškrāsns zaļās pupiņas ir tikpat vienkāršas kā 1-2-3!

1. Nomazgājiet un sagrieziet zaļās pupiņas.
2. Pārlej ar eļļu un pagaršo.
3. Cepiet gaisā saskaņā ar tālāk sniegtajiem receptes norādījumiem

Pasniedziet tos karstus (ja vēlaties, ar nedaudz sviesta)!

Saldētu pupiņu apcepšanai gaisā

Sagatavojiet tālāk norādīto recepti, kā norādīts. Pagatavojiet pupiņas tieši no saldētām vēl 2–3 minūtes vai līdz tās ir mīkstas un viegli brūnas.

Padomi un triki

Lai sagatavotoszaļās pupiņas ir atsevišķi noraut abus pupiņu galus, noraujot mazo, stīgu šķiedru pavedienu.
• Uz sagrieziet zaļās pupiņas vairumā , sakraujiet apmēram 10 līdz 20 kaudzi, novietojot galus vienā rindā. Izmantojot asu nazi, uzreiz nogrieziet visus galus. Apgrieziet kaudzi un nogrieziet pārējos galus tādā pašā veidā. Tādējādi tiek izveidotas vienāda izmēra zaļās pupiņas, kas ir gatavas cepšanai!
• Iegādājoties, izvēlieties zaļās pupiņas, kas ir spilgti zaļas un bez bojājumiem. Pārlaužot uz pusēm, tiem vajadzētu nosprāgt.
• Saldētas zaļās pupiņas darbojas tikpat labi kā svaigas fritē! Vienkārši pievienojiet minūti vai divas gatavošanas laikam.

Vairāk Air Fryer Faves

• Air Fryer cukīni čipsi – tik kraukšķīgs
• Ķiploku sviests Air Fryer Sēnes - gatavs 20 minūtēs
• Cepti saldie kartupeļi un burkāni - tik vienkārši pagatavojams
• Gaisa cepeškrāsns bekonā ietītas ķemmīšgliemenes - salds un sāļš
• Crispy Air Fryer Garneles - izmantojiet svaigas vai saldētas garneles
• Air Fryer Grauzdēti burkāni – ar maigi kraukšķīgu kraukšķīgumu

Vai jūs pagatavojāt šīs Air Fryer zaļās pupiņas? Noteikti atstājiet vērtējumu un komentāru zemāk!

Air Fryer Zaļās pupiņas

Aprīkojums

• ▢ Gaisa cepeškrāsns

Sastāvdaļas

• ▢viens mārciņa Zaļās pupiņas
• ▢viens ēdamkarote olīvju eļļa
• ▢sāls & melnie pipari pagaršot

Instrukcijas

• Nomazgājiet un sagrieziet zaļās pupiņas. Nosusiniet.
• Aplejiet zaļās pupiņas ar olīveļļu un pievienojiet sāli un piparus.
• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 390 °F un vāra zaļās pupiņas 9–11 minūtes, pēc 6 minūtēm kratot grozu.

Piezīmes par recepti

Uztura informācija

(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)

Kaloriju Kalkulators

Grīda:

Vecums:

Izaugsme (Cm):

Svars (Kg):

Fiziskās Aktivitātes Līmenis: Minimums Zems Vidējs Augsts Ļoti Augstu

Aprēķināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē