Avokado makaronu salāti ir bagātīgi, krēmīgi un ļoti garšīgi makaronu salāti, kas pildīti ar svaigiem, sulīgiem tomātiem, kraukšķīgu bekonu un krēmīgiem avokado. Šajos makaronu salātos majonēzes vietā tiek izmantots avokado, lai iegūtu bagātīgu un krēmīgu mērci, taču tajā ir daudz avokado priekšrocību!
Avokado ir gandrīz viena no manām iecienītākajām lietām! Tie ir veselīgi, bagātīgi un krēmīgi!
Es tos pievienoju salāti , smērē tos uz krekeriem un ēd avokado grauzdiņus brokastīs vismaz dažas reizes nedēļā! Es gatavoju Avokado mērce un mērcēšana uz visiem laikiem... avokado ir tik samtains, ka tas ir ideāls pamats mērcei majonēzes vietā!
Tā kā šeit ir vasara, es mīlu maltītes, kurās nav jāieslēdz cepeškrāsns, un aukstie makaronu salāti ir lieliski piemēroti.
Tos var pagatavot pirms laika, un tie ir ideāla, labi noapaļota maltīte (bieži vien ar olbaltumvielām un dārzeņiem), kā arī lieliski pabaro bērnus pirms futbola treniņa! Vēl labāk, ja pārpalikumi vienmēr ir garšīgi, tas nozīmē, ka rītdienas pusdienas jau ir pagatavotas, ja mums paveicas, ka tās ir palikušas!
dāvanas veciem cilvēkiem pansionātā
Šī recepte sader ar manu iecienītāko avokado bāzes mērce ar tām pašām sastāvdaļām es papildinu savu avokado grauzdiņu, lai iegūtu perfektu garšas kombināciju!
Sulīgi nogatavojušies tomāti, kraukšķīgs kūpināts bekons, svaigs cilantro, zaļā sīpola nokrāsa un garšīgi krēmīgi kubiņos sagriezti avokado! Šīs receptes labākā daļa ir sulīgā avokado mērce… garšas pilna un zīdaini gluda! Lai padarītu šo par pamatēdienu, mēs dažreiz pievienojam sasmalcinātu grilētu vai ceptu vistu.
vai tev var būt kapibara kā mājdzīvnieks
Avokado ir bagātīga un krēmīga tekstūra, jo tie satur mononepiesātinātos taukus, kas ir labi tauki un, protams, var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, ja tos ēd ar mēru!
Avokado padomi
- Avokado ievietošana papīra maisiņā ar gataviem banāniem derēs palīdz viņiem ātrāk nogatavoties . (Etilēna gāzes dēļ, kas dabiski izdalās no banāniem).
- Kad nogatavojies, avokado glabāsies ledusskapī uz 4-6 dienām.
- Uzglabājot sagrieztu avokado, atvērto malu apsmērējiet ar citrona vai laima sulu un pirms ievietošanas ledusskapī ietiniet plastmasā. Šis būs palīdz novērst avokado apbrūnināšanu tikpat ātri.
- Ja jums ir pārāk daudz nogatavojušos avokado, tos var viegli sasaldēt . No katra avokado izņemiet zaļo mīkstumu un 1/2 ēdamkarotes citrona sulas. Sasmalcina blenderī vai virtuves kombainā un sasaldē saldētavas maisiņā. Atkausēts avokado ir lieliski piemērots šajā receptē vai gvakamolei!
- Avokado tauki ir lieliski piemēroti jūsu ādai. Tukšās mizas berzējiet uz elkoņiem vai papēži pirms mētāšanas, lai uzsūktu kādu no šī gardā augļa priekšrocībām!
Tāpat kā lielāko daļu makaronu salātu, es to parasti gatavoju dažas stundas pirms pasniegšanas. Ja atklājat, ka avokado mērce ir pārāk bieza, pievienojiet nedaudz paniņu un pirms pasniegšanas ātri samaisiet. Lai gan šo makaronu salātu pārpalikumus baudu pāris dienas, avokado īpašību dēļ šos makaronu salātus vislabāk pagatavot pasniegšanas dienā.
4.97no26balsis PārskatsRecepte Avokado makaronu salāti
Sagatavošanās laiks10 minūtes Gatavošanas laiks12 minūtes Kopējais laiks22 minūtes Porcijas4 porcijas Autors Holija Nilsone Avokado makaronu salāti ir bagātīgi, krēmīgi un ļoti garšīgi makaronu salāti, kas pildīti ar svaigiem, sulīgiem tomātiem, kraukšķīgu bekonu un krēmīgiem avokado.Sastāvdaļas
Salāti
- ▢8 unces rotini vai tauriņu makaroni
- ▢viens kauss ķiršu tomāti kubiņos
- ▢8 šķēles bekons pagatavoti kraukšķīgi un drupināti
- ▢viens Zaļie sīpoli plānās šķēlēs
- ▢divi ēdamkarotes koriandrs sasmalcināts
- ▢viens avokado kubiņos
- ▢viens tējkarote laima sula
Ģērbšanās
- ▢viens nogatavojies avokado
- ▢½ svaigs laims sulu
- ▢¼ kauss sasmalcināts cilantro
- ▢½ tējkarote ķimenes
- ▢½ tējkarote ķiploku pulveris
- ▢½ Kauss Paniņas
- ▢sāls & pipari pēc garšas
Instrukcijas
Ģērbšanās
- Visas mērces sastāvdaļas liek blenderī un apstrādā līdz gludai.
Salāti
- Pagatavojiet makaronus atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Nokāš un palaiž zem auksta ūdens.
- Aplejiet kubiņos sagrieztu avokado ar laima sulu.
- Apvienojiet visas sastāvdaļas lielā bļodā, uzmanīgi sajauciet ar mērci.
- Pirms pasniegšanas atdzesējiet 1 stundu.
Uztura informācija
Kalorijas:463,Ogļhidrāti:30g,Olbaltumvielas:12g,Tauki:33g,Piesātinātie tauki:8g,Holesterīns:32mg,Nātrijs:336mg,Kālijs:721mg,Šķiedra:8g,Cukurs:3g,A vitamīns:505SV,C vitamīns:20.9mg,Kalcijs:55mg,Dzelzs:1.9mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssSalāti
