Es absolūti LOVE spinātu mērci! Karsti un putojoši ar sieru, auksti un pasniegti maizes bļodā, ar artišokiem vai bez.... Es to visu paņemšu!
Jums patiks šie vieglie spinātu artišoku iemērkšanas makaronu salāti! Šis gardais ēdiens patiesībā ir mana iecienītākā aukstā spinātu mērce; krēmīgs, garšīgs un tik vienkārši pagatavojams! Tas ir garšots ar dārzeņu zupas maisījuma iepakojumu, piešķirot tai daudz garšas, bet arī padarot to patiešām vienkāršu! Šiem salātiem vēlēsities izmantot vidējas makaronu nūdeles, rotini, tauriņi, vagonu riteņi vai čaumalas ir lieliska izvēle!
Ja vēlaties padarīt šo ēdienu nedaudz veselīgāku, varat pievienot pilngraudu makaronus, grieķu jogurtu un vieglāku mērci majonēzei (es vienmēr izmantoju Hellmann’s light).
Preces, kas jums būs nepieciešamas šai receptei
* Vidēji makaroni * Liels kastrolis * Dārzeņu zupas maisījums *
4.92no12balsis PārskatsRecepte Spinātu artišoku makaronu salāti
Sagatavošanās laikspiecpadsmit minūtes Kopējais laikspiecpadsmit minūtes Porcijas12 porcijas Autors Holija Nilsone Jums patiks šie vieglie spinātu artišoku iemērkšanas iedvesmotie makaronu salāti! Šis gardais ēdiens patiesībā ir mana iecienītākā aukstā spinātu mērce; krēmīgs, garšīgs un tik vienkārši pagatavojams!Sastāvdaļas
- ▢12 unces makaroni (es izmantoju rotini)
- ▢viens kauss skābais krējums
- ▢¾ kauss majonēze
- ▢viens iepakojums dārzeņu zupas maisījums (1,4 unces)
- ▢3 zaļie sīpoli šķēlēs
- ▢viens var ūdenī pildīti artišoki (14 unces)
- ▢4 krūzes svaigi spināti sasmalcināts un viegli iepakots
Instrukcijas
- Pagatavojiet makaronus el dente saskaņā ar iepakojuma norādījumiem.
- Lielā bļodā apvienojiet skābo krējumu, majonēzi un sauso zupas maisījumu.
- Artišokus labi notecina un sagriež ceturtdaļās.
- Pārlej makaronus ar mērci. Viegli iecilā spinātus, zaļos sīpolus un artišokus.
- Pirms pasniegšanas atdzesējiet 1 stundu.
Uztura informācija
Kalorijas:184,Ogļhidrāti:24g,Olbaltumvielas:4g,Tauki:7g,Piesātinātie tauki:divig,Holesterīns:12mg,Nātrijs:178mg,Kālijs:223mg,Šķiedra:viensg,Cukurs:divig,A vitamīns:1135SV,C vitamīns:6.8mg,Kalcijs:51mg,Dzelzs:1.1mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssUzkoda
