Mājās gatavoti vistas tīrradņi ir sulīgi un maigi iekšpusē ar jauku, kraukšķīgu garoziņu. Maigas vistas krūtiņas apviļā aromātiskā, garšvielu drumstalu pārklājumā.
Tie ir cepti krāsnī, tas nozīmē, ka tie ir ne tikai garšīgi, bet arī labāki jums!
cik tur ir seši karogu parki
Neviens īsti nezina, kas ir tajos caurbraucamajos, ceptajos vistas tīrradņos. Pirms pasniegšanas tos bieži apcep un atstāj zem sildošas gaismas. Jūs pats varat viegli pagatavot kraukšķīgus, krāsnī ceptus vistas tīrradņus mājās!
- Mums patīk šī recepte, jo mēs zinām visas sastāvdaļas.
- Tā ir daudz veselīgāka bērnības iecienītākā versija!
- Vistas gaļa ir viegli panēta un cepta nevis cepta!
Sastāvdaļas un variācijas
CĀLIS
Svaigu vistas krūtiņu sagriež 1 1/2 collu gabalos (derēs arī augšstilbi bez kauliem). Pirms griešanas sasaldē vistas krūtiņu 20 minūtes, lai to būtu vieglāk sagriezt gabalos!
kad stādīt zemenes virgīnijā
MAIZĒŠANA
Kukurūzas pārslu drupatas saldumam un kraukšķināšanai, Panko maizes drupatas kraukšķināšanai un garšvielas garšai.
VARIĀCIJAS
Šīs receptes izcilība ir tāda, ka panēšanas stadijā var pievienot jebkāda veida garšvielu maisījumu: taco garšvielas , cajun garšvielas , rančo garšvielas , un pat Grieķu garšviela pagatavo vistas tīrradņus pats!
mirušo krāsu un simbolu diena
Kā pagatavot vistas tīrradņus
Ļoti vienkārši, šie vistas tīrradņi būs gatavi rīvēšanai 1-2-3!
- Apvienojiet drupu maisījumu.
- Mētājiet vistas gabalus olās un garšvielās un samaisiet drupatās.
- Liek uz sagatavotas cepešpannas. Cep, līdz vista ir gatava.
Padomi perfektiem kraukšķīgiem tīrradņiem
- Labākie vistas tīrradņi ir īpaši kraukšķīgi! Lai pagatavotu maizes nūju, iespiediet to katrā gabalā līdz galam.
- Cepeškrāsnī tīrradņus nevajag apgriezt, tie cepsies no abām pusēm.
- Kad vistas tīrradņi ir atdzisuši, uzglabājiet to hermētiskā traukā ledusskapī.
- Lai tie paliktu kraukšķīgi, uzkarsējiet tostera krāsnī vai zem broilera.
Delicious Dips
- Mājas saldskābā mērce - 5 minūšu gatavošanas laiks
- Medus sinepju mērce - tikai 4 sastāvdaļas
- Vienkārša BBQ mērces recepte – lieliski piemērots iegremdēšanai
- Buffalo mērce - 3 vienkāršas sastāvdaļas
- Siera mērce - krēmīgs un garšīgs
Vai jūsu ģimenei patika šie vistas tīrradņi? Noteikti atstājiet vērtējumu un komentāru zemāk!
5nopiecpadsmitbalsis PārskatsRecepte Kraukšķīgie vistas tīrradņi
Sagatavošanās laikspiecpadsmit minūtes Gatavošanas laiks28 minūtes Kopējais laiks43 minūtes Porcijas4 Autors Holija Nilsone Kraukšķīgie, svaigie un garšas pilnie vistas tīrradņi būs ģimenes iecienītākie!Sastāvdaļas
- ▢1½ mārciņas vistas krūtiņas sagriež 1½' gabalos
- ▢23 kauss kukurūzas pārslu drupatas
- ▢23 kauss Panko maizes drupatas
- ▢divi ēdamkarotes kukurūzas milti
- ▢½ tējkarote ķiploku pulveris
- ▢½ tējkarote paprika
- ▢viens tējkarote katrs sāli un piparus
- ▢viens ēdamkarote pienu
- ▢viens olu piekauts
- ▢vārīšanas aerosols
Instrukcijas
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400°F. Ietauko cepešpannu vai izklāj ar cepampapīru.
- Kukurūzas pārslas sasmalcina smalkās drumstalās. Apvienojiet drupatas ar Panko, kukurūzas miltiem un pusi no garšvielām.
- Sajauc pienu, sakultu olu un atlikušās garšvielas. Mētājiet vistas olu maisījumu un pēc tam iemērciet katru gabalu drupatas maisījumā, piespiežot drupatas, lai tās pieliptu.
- Novietojiet vistu uz sagatavotās pannas un bagātīgi apsmidziniet ar vārīšanas aerosolu.
- Cep 18-22 minūtes vai līdz vista sasniedz 165 ° F.
Uztura informācija
Kalorijas:413,Ogļhidrāti:Četri, piecig,Olbaltumvielas:43g,Tauki:7g,Piesātinātie tauki:divig,Holesterīns:150mg,Nātrijs:1157mg,Kālijs:746mg,Šķiedra:divig,Cukurs:5g,A vitamīns:938SV,C vitamīns:10mg,Kalcijs:40mg,Dzelzs:13mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssVistas gaļa, vakariņas, uzkodas, pusdienas, pamatēdiens, uzkodas
