Vistas folijas paciņas ir lieliska viegla, vēsa vasaras grilēšanas maltīte! Ar sirdij veselīgiem vistas gabaliņiem, garšīgām garšvielām un sauju pupiņu un dārzeņu var pagatavot visu ēdienreizi pavisam īsā laikā... bez ēdieniem!
Šo maltīti pasniedzam ar siltām kukurūzas tortiljām, mājās gatavota salsa un svaiga gvakamole ideālai maltītei!
Vistas folijas paciņas ir lieliski piemērotas paņemšanai līdzi piknikā, kempingā vai pat vienkārši piemājas grilā. Šī Santafē vistas recepte rada īpaši garšīgu dienvidu no robežas noskaņu! Lieliski pasniegts virs gultas cilantro laima rīsi vai ripiņa no cilantro tomātu rīsiem.
Kas ir Santafē vista?
Santa Fe Chicken ir populārs ēdiens, kas ļauj sajaukt un saskaņot dārzeņus un garšvielu līmeni, kādu vēlaties! Dodieties uz svaigiem, krāsainiem dārzeņiem, kas gatavojas tādā pašā ātrumā kā viss pārējais!
Izmēģiniet garšvielas ar a mājās gatavotu tako garšvielu recepte vai mājās gatavots čili pulveris lai kontrolētu savu garšvielu līmeni!
Kā pagatavot vistas folijas paciņas
Pateicoties ātrai sagatavošanai, šī recepte ir lieliski piemērota rosīgām vasaras dienām ar gardu svaigu dārzeņu un pupiņu līdzsvaru.
- Novietojiet lielus folijas gabalus (apmēram 10x10) uz līdzenas darba virsmas un apsmidziniet ar vārīšanas aerosolu.
- Ielieciet vistu katra gabala centrā un pagaršojiet. Katrai vistas krūtiņai pievienojiet dārzeņus un salsu.
- Salieciet galus, lai folijas paciņas noslēgtu, un grilējiet.
Sāksim grilēt
Uz grila uzlieciet apmēram 20-25 minūtes uz katru paciņu, pusceļā apgriežot. Tos var arī cept cepeškrāsnī 375 ° F temperatūrā 30 minūtes vai ilgāk atkarībā no vistas krūtiņu izmēra.
Vienmēr pārbaudiet gatavību ar a gaļas termometrs ievietots vistas krūtiņas biezākajā daļā, aptuveni 165°F.
Kad tas izdarīts, izņemiet paciņas un uzmanīgi atveriet katru paciņu un pārkaisiet ar rīvētu sieru. Atstājot paciņas atvērtas, lieciet atpakaļ uz grila un vāriet, līdz siers pilnībā izkusis (2-3 minūtes).
Noņem no uguns un pārlej ar skābo krējumu, gvakamole , melnās olīvas, jalapeños un citi mērce ! Pasniedz virs gultas rīsi vai ar uzkarsētām kukurūzas vai miltu tortiljām jautram griezienam!
Vairāk maltīšu ar foliju
- Barbekjū vistas folijas paciņas – pildīts ar bekonu un Čedaru
- Kāpostu un desu folijas paciņas - tikai 5 sastāvdaļas!
- Ananāsu Teriyaki garneļu folijas paciņas - viegla un svaiga garša
- Sparģeļu laša folijas paciņas - gatavs mazāk nekā 30 minūtēs!
- Hobo vakariņu folijas paciņas – gatavots no hamburgera un kartupeļiem
- Parmezāna vistas folijas paciņas - 15 minūtes sagatavošanās!
- Garneļu vārīšanas folijas iepakojumi – tik garšīgi un svaigi
4.98no209balsis PārskatsRecepte Santafe vistas folijas paciņas
Sagatavošanās laiks10 minūtes Gatavošanas laiksdivdesmit minūtes Kopējais laiks30 minūtes Porcijas4 porcijas Autors Holija Nilsone Šī vistas folijas paciņa ir izgatavota ar meksikāņu noskaņu, apvienojot melnās pupiņas, kukurūzu un salsu! Gatavojiet uz grila, cepeškrāsnī vai uz ugunskura, lai iegūtu garšīgu maltīti.Sastāvdaļas
- ▢4 vistas krūtiņas 7-8 unces katra
- ▢½ tējkarote Čili pulveris
- ▢sāls & pipari pēc garšas
- ▢piecpadsmit unces Melnās pupas notecināts & izskalots
- ▢divi krūzes visa kodola kukurūza
- ▢viens kauss kubiņos sagrieztu papriku jebkura krāsa
- ▢¾ kauss mērce vai 10 unces Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies, nosusināti
- ▢½ kauss Meksikas siers vai monterejas džeks, sasmalcināts
- ▢koriandrs tomāti un halapeno garnējumam
Instrukcijas
- Uzkarsē grilu līdz vidēji augstam karstumam.
- Novietojiet četrus lielus folijas gabalus uz darba virsmas un apsmidziniet katru ar vārīšanas aerosolu. Ievietojiet 1 vistas krūtiņu uz katra folijas gabala un apkaisiet ar čili pulveri, sāli un pipariem.
- Sadaliet pupiņas, kukurūzu, papriku un salsu uz vistas krūtiņām.
- Salieciet galus, lai noslēgtu katru paciņu. Novietojiet paciņas uz grila dārzeņu pusi uz leju 10 minūtes.
- Apgrieziet paciņas otrādi un grilējiet vēl 10–12 minūtes vai līdz vista ir gatava un sasniegusi 165°F.
- Novietojiet paciņas uz lielas cepešpannas. Uzmanīgi atveriet paciņas un pārkaisiet ar sieru. Novietojiet cepešpannu atpakaļ uz režģa, lai siers izkūst.
- Augšā pēc vēlēšanās.
Piezīmes par recepti
Mums patīk sagriezt vistas šķēles un pasniegt tās ar kukurūzas vai miltu tortiljām.Uztura informācija
Kalorijas:541,Ogļhidrāti:Četri, piecig,Olbaltumvielas:64g,Tauki:12g,Piesātinātie tauki:4g,Trans tauki:viensg,Holesterīns:158mg,Nātrijs:721mg,Kālijs:1656. gadsmg,Šķiedra:13g,Cukurs:8g,A vitamīns:1785. gadsSV,C vitamīns:56mg,Kalcijs:152mg,Dzelzs:4mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssPamatēdiens ĒdiensMeksikānis© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan ieteicama, gan atzinīgi novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un/vai ielīmēšana sociālajos medijos ir stingri aizliegta. .
