Neiesaiņota Wonton Soup ir nav zupa vispār, izņemot mīļāko zupu ar garšīgas wonton zupas garšu!
Maigas cūkgaļas kotletes, dārzeņus (un garneles) sautē sezama ingvera buljonā, lai iegūtu gardu maltīti.
Ātri un vienkārši
Mazas kotletes, kas pagatavotas no maltas cūkgaļas (vai vistas vai garnelēm), vāra garšīgā ingvera-sezama buljonā.
Ingvera un sīpolu cūkgaļas kotlešu pagatavošana ir ātra un garšīga! Kotletes var pagatavot pirms laika un sasaldēt un pēc tam iemest tieši buljonā, lai atkausētu un pagatavotu!
Sastāvdaļas
buljons Ar sezama eļļu, ingveru un ķiplokiem aromatizētā vistas buljona bāze ir piepildīta ar gardām Āzijas garšām!
GALVOTES Šīs kotletes ir izgatavotas no maltas cūkgaļas. Kotletes piešķir gan tekstūru, gan cūkgaļa piešķir daudz garšas.
DĀRZEŅI Ērtības labad mēs labprāt pievienojam šai receptei saldētus Āzijas dārzeņu maisījumus. Ja pievienojat svaigus dārzeņus, izmēģiniet sniega zirņus, sasmalcinātus brokoļus, ūdens kastaņus, mazuļu kukurūzu un Ķīnas kāpostus.
Nūdeles Ielejiet dažas iepriekš sagatavotas olu nūdeles, to pilnīgai pagatavošanai nepieciešamas tikai aptuveni 3–4 minūtes! Ja plānojat ietaupīt pārpalikumus, pagatavojiet nūdeles sānos un pievienojiet tās katrai bļodiņai.
Kā pagatavot šo zupu
- Veido kotletes un pievieno vārošam buljonam.
- Pievienojiet pārējās sastāvdaļas, izņemot olu nūdeles un zaļos sīpolus, un vāriet uz vidējas uguns.
- Pievienojiet olu nūdeles un vāriet, līdz tās ir mīkstas (atbilstoši tālāk norādītajai receptei).
Rotā ar sagrieztiem zaļajiem sīpoliem un nekavējoties pasniedz.
Kā uzglabāt pārpalikumus
Lai uzsildītu, ielieciet katlā uz plīts un uzkarsējiet to uz vidējas uguns. Pievienojiet dažus šļakatus sojas mērces un nedaudz sasmalcinātu ķiploku un ingveru un pasniedziet!
Uzglabājiet vārītas nūdeles atsevišķā bļodā, ja ietaupāt pārpalikumus. Ja tie tiek atstāti buljonā pārāk ilgi, tie uzsūks šķidrumu un kļūs mīkstāki.
Citas iecienītākās zupas receptes
- Frikadeļu zupa
- Klasiskā vistas nūdeļu zupa
- Desu un kāpostu zupa
- Mājas Wonton zupa
- Viegla hamburgeru zupa
- Kāpostu rullīšu zupa
5no7balsis PārskatsRecepte Neiesaiņota Wonton zupa
Sagatavošanās laiks5 minūtes Gatavošanas laikspiecpadsmit minūtes Kopējais laiksdivdesmit minūtes Porcijas8 porcijas Autors Holija Nilsone Šajā vienkāršajā dārzeņu nūdeļu zupā ir daudz ceptu dārzeņu, cūkgaļas kotletes un garšīgs ingvera sojas buljons.Sastāvdaļas
Kotletes
- ▢8 unces malta cūkgaļa
- ▢¼ kauss zaļie sīpoli smalki sagrieztu
- ▢viens ēdamkarote es esmu vītols
- ▢viens tējkarote sezama eļļa
- ▢viens tējkarote ingvers
- ▢viens olu
- ▢1½ tējkarotes kukurūzas ciete
- ▢⅓ kauss panko maizes drupatas
Zupa
- ▢3 krūzes saldēti sajaukti dārzeņi
- ▢8 krūzes vistas buljons
- ▢divi ēdamkarotes es esmu vītols
- ▢viens tējkarote sezama eļļa
- ▢viens tējkarote ingvers malta
- ▢viens krustnagliņa ķiploku malta
- ▢divi krūzes olu nūdeles termiski neapstrādāti
- ▢4 zaļie sīpoli šķēlēs
Instrukcijas
- Iestatiet saldētus, maisot ceptus dārzeņus, lai tie atkausē (vai sagatavojiet svaigus dārzeņus, ja lietojat).
- Bļodā apvienojiet kotletes sastāvdaļas, līdz tās ir labi sajauktas. Veido mazas ½' kotletes.
- Pievienojiet buljonu, sojas mērci, sezama eļļu, ingveru un ķiplokus. Uzvāra un viegli pievieno kotletes. Samaziniet siltumu līdz vārīšanās temperatūrai 3 minūtes.
- Pievienojiet olu nūdeles un dārzeņus. Vāra uz lēnas uguns vēl 8 minūtes vai līdz olu nūdeles ir mīkstas.
- Noņem no uguns un iemaisa zaļos sīpolus. Nekavējoties pasniedziet.
Piezīmes par recepti
Ja paturēsiet pārpalikumus, pagatavojiet olu nūdeles sānos un pievienojiet tās katrā bļodā. Buljonā tie labi neturēsies. Šajā receptē saldētus dārzeņus var aizstāt ar svaigiem dārzeņiem.Uztura informācija
Pasniegšana:1.5krūzes,Kalorijas:203,Ogļhidrāti:17g,Olbaltumvielas:vienpadsmitg,Tauki:vienpadsmitg,Piesātinātie tauki:3g,Holesterīns:49mg,Nātrijs:1304. gadsmg,Kālijs:441mg,Šķiedra:3g,Cukurs:viensg,A vitamīns:2431SV,C vitamīns:23mg,Kalcijs:47mg,Dzelzs:divimg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssUzkoda, pamatēdiens ĒdiensAmerikāņu, Fusion© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan ieteicama, gan atzinīgi novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un/vai ielīmēšana sociālajos medijos ir stingri aizliegta. .
