Avokado olu salāti ir garšīgs tradicionālo olu salātu papildinājums ar bagātīgu krēmveida avokado piedevu. Lai padarītu šo iesaiņojumu no parasta līdz neparastam, tas ir papildināts ar svaigiem salātiem, gataviem sulīgiem tomātiem un kraukšķīgu kūpinātu bekonu.
Man ļoti patīk maltīte bez piepūles, it īpaši vasaras beigās, kad labprātāk atrastos ārā, nevis virtuvē pie karstas plīts!
Garšīgs pavērsiens ģimenes iecienītākajam
Es priecājos sadarboties ar Flatout, lai sniegtu jums to Avokado olu salāti ; garšīgs pavērsiens ģimenes iecienītākajam! Bekons, salāti, tomāti, avokado un, protams, olas, visi ir noslāpēti krēmīgā avokado mērcē, lai izveidotu patiesi unikālus salātus!
Man patīk viss, kas ir avokado vai avokado iedvesmots (ieskaitot Avokado deviled olas ). Bekons? Bez tā nevar dzīvot! Salāti? Kraukšķīga nepieciešamība jebkurai sviestmaizi. Tāpēc nav pārsteigums, ka šie trīs fantastiskie ēdieni ir atraduši ceļu kopā, lai papildinātu krēmveida olu salātus šajos BLT avokado olu salātos!
Lielisks proteīna avots
Olu salāti pastāv jau gadsimtiem ilgi. Tiek uzskatīts, ka tas pirmo reizi parādījās 18. gadsimta vidū. Olas, kas ir lētākais proteīns, lielākajā daļā māju bija pamatelements. Līdz mūsdienām olas joprojām ir ērts, lēts proteīna variants, tāpēc olu salāti un olu salātu sviestmaizes joprojām ir tik populāri.
Pasteidzieties uz priekšu līdz šim brīdim, kad iedvesma paceļas gaisā un dzimst jauns pavērsiens šim vecajam iecienītākajam. Esmu apvienojis visas tradicionālo olu salātu galvenās sastāvdaļas; ola, majonēze, ķiploki un maurloki, un vienkārši pievienoti īpaši krēmīgi bagātīgi aromāti gan ar biezeni, gan kubiņos sagrieztiem avokado!
Kas aptvertu šo krāšņo sviestmaižu pildījumu kalnu? Flatout Foldit® plātsmaize protams! Tas ietver visu gardumu gardā, rokā turētā kumosā.
Protams, visi labi olu salāti sākas ar perfekti cieti vārītām olām. Ja zināt, kā pagatavot perfektas olas, ir ļoti vienkārši. Lai gan tie ir lieliski piemēroti olu salātiem, tie ir lieliski piemēroti uzkodām, esot ceļā, vai arī grauzdiņa gabala sagriešanai!
Kā pagatavot perfektas cieti vārītas olas
Es izgatavoju neveiksmīgu (un viegli nolobāmu) cieti vārītas olas uz plīts virsmas . Ja jums ir Instant Pot, pārbaudiet šeit Instant Pot cieti vārītas olas kuras ir visu laiku visvieglāk nomizojamas olas!
Kraukšķīga un sātīga maltīte
Šī sviestmaize ar avokado olu salātiem ir ideāls risinājums saldiem vasaras piknikiem, pilnīga un apmierinoša sviestmaize, ko ņemt līdzi nākamajā ceļojumā vai kā vienkāršas un garšīgas pusdienas vai pat vakariņas karstā vasaras dienā! Tas ir tik svaigs, kraukšķīgs un sātīgs, un vislabākais ir tas, cik viegli to ir pagatavot!
Jums būs daudz papildu laika, lai sauļoties vai vienkārši atpūsties savā pagalmā ar glāzi mana Viegla mājās gatavota zemeņu limonāde !
kā noņemt uzkrāšanos no krāsotiem matiem
Lai gan šī avokado olu salātu recepte ir garšīga, kā rakstīts, jūs vienmēr varat to mainīt:
- Ja jums nav bekona, vienkārši izlaidiet to. Vai arī šķiņķa šķēle labi pievienotu šo sviestmaizi bekona vietā.
- Vai neesat tomātu cienītājs? Izmēģiniet sasmalcinātus grauzdētus sarkanos piparus. Tik garšīgi!
- Nomainiet majonēzi ar savu iecienītāko rančo vai zilā siera mērci, lai iegūtu papildu garšu!
- Nomainiet Foldit ar a Flatout plātsmaize ideāli pārnēsājamam iesaiņojumam!
Vairāk lielisku sviestmaižu
- Šķiņķa salāti – Lieliski piemērots pārpalikumiem!
- Klasiskie tunzivju salāti – Ideāla tunzivju sviestmaize!
- Mana mīļākā Rūbena sviestmaize - Delikatešu klasika!
- Viegli kūst tunzivis – Lieliski, lai pabarotu pūli!
- LABĀKIE vistas salāti - Viegli pagatavojiet maltīti uz priekšu!
5no8balsis PārskatsRecepte Avokado olu salāti
Sagatavošanās laikspiecpadsmit minūtes Gatavošanas laiks0 minūtes Kopējais laikspiecpadsmit minūtes Porcijas6 porcijas Autors Holija Nilsone Avokado olu salāti ir garšīgs tradicionālo olu salātu papildinājums, kam pievienots bagātīgs krēmveida avokado. Lai padarītu šo iesaiņojumu no parastā līdz neparastam, tas ir papildināts ar svaigiem salātiem, nobriedušiem sulīgiem tomātiem un kraukšķīgu kūpinātu bekonu.Sastāvdaļas
- ▢6 cieti vārītas olas
- ▢viens avokado
- ▢divi tējkarotes svaiga citrona sula
- ▢¼ kauss majonēze
- ▢¼ tējkarote ķiploku pulveris
- ▢viens ēdamkarote maurloki plānās šķēlēs
- ▢divi tomāti
- ▢salāti
- ▢12 šķēles bekons vārīti kraukšķīgi
- ▢sāls & pipari pēc garšas
Instrukcijas
- Sasmalciniet ½ avokado ar 2 tējkarotēm citrona sulas.
- Pievieno olu dzeltenumus, majonēzi, ķiploku pulveri, sāli, piparus un maurlokus. Apvienojiet līdz gludai.
- Sasmalciniet olu baltumus. Sagrieziet atlikušo ½ no avokado kubiņos. Olu baltumus un avokado iemaisa olu dzeltenumu maisījumā.
- Pārklājiet katru plātsmaizi ar salātu lapām, tomātu šķēlītēm, 2 šķēlītēm bekona un avokado olu salātu maisījumu.
Uztura informācija
Kalorijas:386,Ogļhidrāti:5g,Olbaltumvielas:13g,Tauki:3. 4g,Piesātinātie tauki:9g,Holesterīns:219mg,Nātrijs:417mg,Kālijs:409mg,Šķiedra:divig,Cukurs:divig,A vitamīns:690SV,C vitamīns:9.9mg,Kalcijs:35mg,Dzelzs:1.1mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssSalāti
