Slow Cooker Butternut Skvošs Čili

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Lēns pavārs Butternut skvošs čili ir ideāls rudens ēdiens. Šo recepti ir viegli pagatavot. Vienkārši pievienojiet dažus rudens iecienītākos dārzeņus un ļaujiet lēnajai plītiņai to paveikt. Rezultāti jūs sasildīs no iekšpuses!

kādas krāsas izceļ zilas acis

Lēnā plīts čili lieliski der kopā ar kukurūzas maize un šī butternut skvoša versija nav izņēmums! Jebkāda veida maize vai pat mājās gatavota Paniņu cepumi ir lieliski piemēroti iegremdēšanai un iegremdēšanai!

Butternut skvoša diženums

Mans mīļākais ziemas dārzenis ir sviesta skvošs. Tam ir lieliska tekstūra, salda garša un tas ir diezgan daudzpusīgs. Jūs varat to ēst grauzdēti salātos (ar pārsteidzošu siltu ābolu sidra vinegretu), makaroni, protams sviesta skvoša zupa … Jā, tas ir diezgan lieliski. Pēdējā laikā es to izbaudu šajā veģetārajā saldajā un garšīgajā Butternut skvoša čili.

Šis sildošais čili ir piepildīts ar visu veidu dārzeņiem, un tam ir daudz garšas!

Veselīgs čili variants

Tradicionālais čili ir rudens/ziemas obligāta prasība, bet dažreiz kaut ko tik smagu negribas. Vai varbūt jūs esat veģetārietis/vegāns vai gatavojat ēst kādam. Šis čili ir ideāls! Tas ir mierinošs un pilns ar tik daudz garšīgu garšu no visām dažādajām dārzeņiem. Sviesta skvošs piešķir saldu garšu, kas liks jums atgriezties pēc otras bļodas.

Pievienojot daudz dārzeņu, šis čili kļūst veselīgs un garšīgs! Ja vēlaties pievienot papildu proteīnu, var pievienot vistas krūtiņas (tāpat kā es pievienoju savai Lēnās plīts vistas čili ) un pirms pasniegšanas sasmalcina vai varat izmantot arī maltu tītaru.

Vienkārša lēnas plīts recepte

Es nezinu, kā jums, bet aukstais laiks man vienkārši liek sēdēt uz dīvāna un samīļot ar saviem bērniem. Citiem vārdiem sakot, es kļūstu slinks un nevēlos pavadīt stundas virtuvē.

Tas ir lieliski, ja recepte garšo labi, bet tas ir bonuss, ja tas būtībā ir bez piepūles. Šim Butternut skvoša čili jums atliek tikai sagriezt dārzeņus un iemest tos visus katlā. Ļaujiet lēnajai plīts paveikt visu darbu, un pēc 4 stundām jūs baudīsiet veselīgu maltīti, kas jūs sasildīs no iekšpuses. Un ar to, cik daudz kārumu un konfekšu mēs visi ēdīsim šoruden/ziemā, mēs visi varētu parūpēties par labu barojošu maltīti. Ziniet, tikai tāpēc, lai līdzsvarotu lietas.

Citas rudens lēnās plīts receptes, kas jums patiks

• Dr Pepper Crock Pot Pulled Pork - Tikai 5 minūtes sagatavošanās!
• Lēnās plīts Solsberijas steiks
• Kāpostu rullīšu zupa - Lasītāju iecienītākais!
• Lēnās plīts vistas pīrāgu zupa
• Lēnās plīts Cajun pupiņu tītara zupas recepte
• Vistas gaļa un nūdeles - Vienkāršs komfortabls ēdiens!

Slow Cooker Butternut Skvošs Čili

Sastāvdaļas

Par čili

• ▢viens sviesta skvošs apm. 1 ½ mārciņas, nomizoti, sagriezti puscollas gabaliņos
• ▢2½ krūzes vistas buljons vai dārzeņu buljonu
• ▢viens var Melnās pupas notecina un noskalo
• ▢viens var lielās ziemeļu pupiņas notecina un noskalo
• ▢viens sarkanie paprika kubiņos
• ▢viens poblano pipari (vai zaļais zvans), sagriezts kubiņos
• ▢viens saldais sīpols kubiņos
• ▢viens var sīki sagriezti tomāti
• ▢5 krustnagliņas ķiploku malta
• ▢divi tējkarotes Čili pulveris
• ▢viens tējkarote maltas ķimenes
• ▢½ tējkarote malta ingvera

Piedevām

• ▢koriandrs
• ▢skābais krējums
• ▢čipsi
• ▢siers

Instrukcijas

• Ievietojiet visas čili sastāvdaļas lēnajā plītī, samaisiet un vāriet uz lēnas uguns 4–5 stundas vai līdz sviesta skvošs ir mīksts.
• Pasniedz ar vēlamajām piedevām.

Uztura informācija

(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)

Kaloriju Kalkulators

Grīda:

Vecums:

Izaugsme (Cm):

Svars (Kg):

Fiziskās Aktivitātes Līmenis: Minimums Zems Vidējs Augsts Ļoti Augstu

Aprēķināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē