Kāpostu rullīšu zupa

Labākie Vārdi Bērniem

Kāpostu rullīšu zupa ir vienkāršs pagrieziens uz tradicionālo Kāpostu rullīši , ģimenes iecienīts jau gadiem ilgi! Kāposti, sīpoli, liellopu gaļa un bekons ir maigi pagatavoti bagātīgā liellopa gaļas un tomātu buljonā, lēnām sautēti jūsu katlā.





Tas rada barojošu un garšīgu zupu, kas sasildīs jūsu vēderu no iekšpuses! Šī būs jūsu jaunā ģimenes iecienītākā maltīte!

Kāpostu rullīšu zupa baltā bļodā



Kāpostu rullīšu zupa

Man ļoti patīk laba zupas recepte. Zupas ir lielisks veids, kā vienā bļodā iekļaut tik daudz garšīgu garšu. Tie ir viegli izgatavojami un lēti, man ir labs iemesls Viegla hamburgeru zupa recepte ir viena no manām populārākajām receptēm Facebook!

Kāpostu rullīšu zupa satur vairākas porcijas dārzeņu, kā arī liesās olbaltumvielas, kas vārītas līdz pilnībai. Mēs to pasniedzam kopā ar mājās gatavotu Vakariņu rullīši maltītei, ko mana ģimene pieprasa atkal un atkal!



Ģimenes izlase

Augu pie poļu vecvecākiem, kāpostu tīteņi (un Kāposti un nūdeles aka Haluski) bija mūsu ģimenes galvenā sastāvdaļa gan ģimenes salidojumos, gan svētdienas vakariņās. Tā vienmēr bija viena no manām mīļākajām lietām!

Tradicionālie kāpostu rullīši ir laikietilpīgi – starp pildījuma gatavošanu, kāpostu vārīšanu līdz mīkstam, un tad ir darbs to ripināšanai – vau! Protams, mēs izgatavojam Cabbage Roll Casserole, kas ir slinkā kāpostu rullīša versija, kurai nav nepieciešama ripināšana.

Cik man patīk kāpostu tīteņi (un nepildītu kāpostu rullīšu kastrolis ), tiešām nav nekā labāka par atgriešanos mājās, lai pagatavotu maltīti.



Kāpostu rullīšu zupa katlā ar servēšanas karoti

Viegla sagatavošana

Kāpostus ir viegli pagatavot un tie ir lēti (plašāku informāciju skatiet Galīgais kāpostu ceļvedis ).Šī Crockpot kāpostu tīteņu zupa ir atbilde uz steidzīgu maltītes gatavošanu rosīgos darba vakaros!

Vienkārši sagatavojiet sastāvdaļas iepriekšējā vakarā un ātri iemetiet tās katlā, pirms dodaties prom no mājas, lai dotos uz skolu vai darbu vai turpinātu savus pienākumus, futbola treniņus un peldēšanas nodarbības.

Vakariņas ir gatavas, kad būsiet!

Vienkārša aizstāšana kāpostu rullīšu zupā

    Malta liellopa gaļa: Pusi maltas liellopa gaļas varat aizstāt ar desu, maltu cūkgaļu vai maltu tītaru. Rīsi: Lai šajā kāpostu rullīšu zupā būtu mazāk ogļhidrātu, aizstājiet ar rīsiem Ziedkāposti rīsi (tas arī samazina kaloriju vai punktu skaitu, ja sekojat svara vērotājiem). Kubiņos sagriezti tomāti: Ja vēlaties veselus konservētus tomātus, nevis kubiņos, tie lieliski noder arī šajā receptē. V8 Dārzeņu sula: Varat izmantot tomātu sulu dārzeņu sulas vietā vai pat konservētu tomātu zupu. (Neaizvietojiet tomātu mērci, tai ir cita garša). Nātrijs: Visu šīs zupas produktu versijas ar zemu nātrija saturu/bez nātrija saturu darbojas lieliski.

Visa tradicionālo kāpostu tīteņu garša un labums sautējās vienā gardā kāpostu tīteņu zupas bļodā! Un pats labākais ir tas, ka tas ir tik vienkārši!

sastāvdaļas Crock Pot kāpostu rullīšu zupai

Pievienojiet bekonu

Atkarībā no tā, no kurienes jūs esat, kāpostu tīteņiem varat pievienot bekonu vai arī nepievienot. To izmanto šajā zupā, lai pievienotu vieglu dūmu un sāļu garšu. Cepam bekonu līdz kraukšķīgam un pēc tam nedaudz bekona taukus izmantojam, lai pagatavotu sīpolu un liellopa gaļu. Pašu bekonu iemaisa tieši pirms pasniegšanas (un izmanto kā garnējumu), lai tas būtu skaists un kraukšķīgs.

Kāpostu rullīšu zupa baltā bļodā ar pipariem fonā

Kā sasaldēt kāpostu rullīšu zupu

Šī kāpostu tīteņu zupa ir MILZĪGA zupas partija, kas ir ideāli piemērota, lai pabarotu pūli, paēstu pāris naktis pēc kārtas vai paņemtu līdzi pusdienās. Ja ir pārpalikumi, arī šī zupa labi sasalst. Es vienkārši ielieku saldētavas maisiņā vajadzīgo daudzumu ar karoti, lai to sasaldētu (lielas vai atsevišķas porcijas).

Ja pabaroju ģimeni, iepriekšējā vakarā to atkausēju ledusskapī, un vakariņas ir gatavas sildīšanai un ēšanai!

Kad jūs to izmēģināsit, es noteikti zinu, ka šī Crockpot kāpostu rullīšu zupa kļūs par jūsu iknedēļas ēdienkartes pamatelementu. Silts, sirsnīgs un veselīgs.

Vairāk recepšu no kāpostu plākstera

Kāpostu rullīšu zupa baltā bļodā 4.8no68balsis PārskatsRecepte

Kāpostu rullīšu zupa

Sagatavošanās laiksdivdesmit minūtes Gatavošanas laiks3 stundas Kopējais laiks3 stundas divdesmit minūtes Porcijas12 porcijas Autors Holija Nilsone Kāposti, sīpoli, liellopu gaļa un bekons ir maigi pagatavoti bagātīgā liellopa gaļas un tomātu buljonā, lēnām sautēti jūsu katlā. Tas rada barojošu un garšīgu zupu, kas sasildīs jūsu vēderu no iekšpuses!

Sastāvdaļas

  • viens mārciņa biezs bekons kubiņos
  • viens liels sīpols kubiņos
  • 3 krustnagliņas ķiploku malta
  • viens mārciņa liesa malta liellopa gaļa
  • 23 kauss termiski neapstrādāti garengraudu rīsi
  • 6-8 krūzes kāposti sasmalcināts
  • 28 unces kubiņos sagrieztus tomātus
  • 10 unces Tomātu zupa
  • divi ēdamkarotes tomātu pastas
  • 5-6 krūzes liellopa buljons
  • krūzes V8 vai citu dārzeņu sulu
  • viens tējkarote paprika
  • viens tējkarote timiāns
  • viens ēdamkarote Vusteršīras mērce
  • sāls un pipari pagaršot
  • pētersīļi dekorēšanai

Instrukcijas

  • Pannā pagatavojiet bekonu, līdz tas ir kraukšķīgs, un nosusiniet uz papīra dvieļiem, atstājot pannā apmēram 1 ēdamkaroti bekona tauku.
  • Brūni sīpolu un liellopa gaļu bekona taukos. Kad tas ir brūns, noteciniet liekos taukus un pievienojiet 6 qt (vai lielākai) lēnajai plīts.
  • Pievienojiet visas atlikušās sastāvdaļas zemā plīts un samaisiet, lai tās apvienotos (tas būs ļoti pilns).
  • Pārklājiet un vāriet uz augstas 3-4 stundas vai zemā temperatūrā 6-7 stundas, līdz rīsi ir pilnībā pagatavoti.
  • Iemaisa pusi no vārītā bekona.
  • Ielejiet bļodiņās, uzlieciet atlikušo bekonu un pētersīļus, ja vēlaties.

Uztura informācija

Kalorijas:299,Ogļhidrāti:19g,Olbaltumvielas:16g,Tauki:17g,Piesātinātie tauki:6g,Holesterīns:48mg,Nātrijs:883mg,Kālijs:649mg,Šķiedra:divig,Cukurs:5g,A vitamīns:565SV,C vitamīns:30mg,Kalcijs:53mg,Dzelzs:23mg

(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)

KurssZupa

Kaloriju Kalkulators