Crock Pot tako zupa ir tik vienkārša, ka tā praktiski pagatavojas pati!
Malta liellopa gaļa, daži konservēti tomāti, buljons, pupiņas, daži dārzeņi un garšvielas! Tas ir lieliski piemērots aizņemtajām, vēsajām naktīm, kad visi ir gatavi veselīgai un sātīgai zupai! Kuram gan nepatīk komplekts un tas aizmirst lēnās plīts burvību?
Crock Pot Taco zupa
Mēs bieži veidojam taco zupa bet mums patīk šī lēnās plīts versija!
Man patīk, ka varu to ielikt lēnajā plītī un pavadīt dienu, līdz esam gatavi ēst.
Tāpat kā lielākajā daļā gatavo zupu receptes, garšām ir daudz laika, lai tās sajauktos, lai iegūtu gardu maltīti.
Tas ir arī lielisks veids, kā izlietot pāri palikušo malto liellopu gaļu, vistu vai tītaru (un pat pāri palikušos dārzeņus).
Sastāvdaļas
GALVENĀS SASTĀVDAĻAS Gaļa, konservētas pinto pupiņas (der arī melnās pupiņas), tomāti un dārzeņi ir viss, kas jums nepieciešams tako zupas pagatavošanai!
PAPILDUS IESPĒJAS Dažas ekstras, kas piešķir garšu un tekstūru, ir sagrieztas melnās olīvas, kubiņos sagriezti avokado, pat mazi kubiņos sagriezti kartupeļi papildinās šo jau tā apbrīnojamo recepti!
VARIĀCIJAS Vai jums ir nepieciešams maigāks, mazāk pikants variants bērniem vai pūlim? Izmantot rančo mērces maisījums tā vietā taco garšvielas .
kā noteikt, vai jūsu bruņurupucis mirst
Piedevas
Neaizmirstiet papildināt ar sieru, salsu, skābo krējumu un sagrieztiem zaļajiem sīpoliem! Pa virsu sadrupiniet kukurūzas čipsus vai paņemiet porcijas ar miltu tortiljām vai tortilju čipsiem! Tik daudz iespēju!
Kā pagatavot tako zupu ar cepumu katlu
Crockpot Taco zupa ir tik vienkārši pagatavojama, tā būs gatava pēc 1-2-3!
- Brūna gaļa, sīpoli un ķiploki. Nokāš un liek katla apakšā.
- Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un lēni vāriet 6 līdz 8 stundas vai lielā temperatūrā 3 līdz 4 stundas.
- Pasniedziet, kad dārzeņi ir mīksti ar vēlamo garnējumu.
Pārpalikumi
- Pārpalikumus glabā slēgtā traukā ledusskapī, un tie pietiks apmēram nedēļu.
- Lai sasaldētu taco zupu, pārliecinieties, vai tā ir pilnībā atdzesēta, un salieciet atsevišķos ceturkšņa izmēra maisiņos ar rāvējslēdzēju vai galonu izmēra maisiņos. Novietojiet tos saldētavā plakaniski un, kad tie ir pilnībā sasaluši, glabājiet tos vertikāli, lai ietaupītu vietu saldētavā. Vieglāk par vieglu!
Tik daudz sāļu zupu!
- Crock Pot itāļu pupiņu zupa – sātīga un sātīga
- Desu un kāpostu zupa - 30 minūšu maltīte
- 20 minūšu brokoļu siera zupa - lasītāju iecienītākais
- Sēņu miežu zupa - piepildīta ar svaigiem dārzeņiem
- Krēmveida kukurūzas zupa - izmantojiet svaigu, saldētu vai konservētu kukurūzu
Vai jūsu ģimenei patika šī Crock Pot Taco zupa? Noteikti atstājiet vērtējumu un komentāru zemāk!
4.92no12balsis PārskatsRecepte Crock Pot Taco zupa
Sagatavošanās laiksdivdesmit minūtes Gatavošanas laiks6 stundas 10 minūtes Kopējais laiks6 stundas 30 minūtes Porcijas6 porcijas Autors Holija Nilsone Šī Crock Pot Taco zupa ir piepildīta ar dārzeņiem, pupiņām un garšvielu maltu liellopu gaļu, un tā ir viegla, sātīga maltīte, kas patiks visai ģimenei!Aprīkojums
Sastāvdaļas
- ▢viens mārciņa liesa malta liellopa gaļa
- ▢viens liels sīpols kubiņos
- ▢3 krustnagliņas ķiploku malta
- ▢16 unces konservētas pinto pupiņas notecina un noskalo
- ▢divi bundžas Rotel tomāti 10 unces katra (neiztukšojiet)
- ▢8 unces Tomātu mērce
- ▢divi krūzes liellopa buljons
- ▢viens kauss saldēta kukurūza
- ▢divi paprika sagriezti kubiņos sarkanā/dzeltenā/zaļā krāsā
- ▢4 unces zaļie čili pipari ar sulām
- ▢viens halapeno pipari izsēklu un smalki sagrieztu
- ▢divi ēdamkarotes taco garšvielas vai 1 iepakojums taco garšvielu maisījuma
- ▢viens tējkarote Čili pulveris
- ▢skābo krējumu, zaļo sīpolu un Čedaras sieru pasniegšanai neobligāti
Instrukcijas
- Apbrūniniet liellopu gaļu, sīpolus un ķiplokus pannā uz vidēji lielas uguns, līdz nepaliek rozā krāsa. Iztukšojiet visus taukus.
- Ievietojiet liellopu gaļas maisījumu 6qt lēnajā plītī ar atlikušajām sastāvdaļām.
- Gatavojiet uz lēnas uguns 6–8 stundas vai uz augstas temperatūras 3–4 stundas vai līdz dārzeņi ir mīksti.
- Pasniedziet ar iecienītākajiem piedevām.
Piezīmes par recepti
Lai zupu nedaudz sabiezinātu, iemaisiet apmēram ēdamkaroti kukurūzas miltu un ļaujiet gatavot 15 minūtes vai samaisiet 1 ēdamkaroti kukurūzas cietes ar 1 ēdamkaroti auksta ūdens. Iemaisa zupā un ļauj pagatavot 10 minūtes pirms pasniegšanas.Liellopu gaļu var aizstāt ar vistu. Pievienojiet neapstrādātas vistas krūtiņas ar atlikušajām sastāvdaļām un vāriet uz augstas temperatūras 7–8 stundas vai līdz vista ir gatava. Izņemiet vistu, sasmalciniet un atgriezieties zupā.
Uztura informācija
Kalorijas:322,Ogļhidrāti:33g,Olbaltumvielas:22g,Tauki:12g,Piesātinātie tauki:5g,Holesterīns:51mg,Nātrijs:751mg,Kālijs:1188mg,Šķiedra:8g,Cukurs:9g,A vitamīns:1768. gadsSV,C vitamīns:76mg,Kalcijs:105mg,Dzelzs:5mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssUzkoda, Liellopa gaļa, Vakariņas, Uzkoda, Pusdienas, Lēnā plīts, Zupa ĒdiensAmerikānis, meksikānis© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan ieteicama, gan atzinīgi novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un/vai ielīmēšana sociālajos medijos ir stingri aizliegta. .
