Viegli pagatavojama cūkgaļas cepšana ir ātra maltīte ar maigu cūkgaļu un daudz svaigiem dārzeņiem ātri pagatavotā mājās ananāsu mērcē!
kā dabūt balinātāju no melnām drēbēm
Šī recepte patiks visai ģimenei! Izmantojiet savus iecienītākos dārzeņus un ananāsu gabaliņus, lai iegūtu saldu, pikantu garšu.
Mājas cūkgaļas cepšana
Ķīniešu ēdienu līdzņemšanai ir viens no maniem iecienītākajiem, un man patīk mājās gatavot ēdienus!
To ir ne tikai viegli saputot, bet arī to var pielāgot tam, kas jums ir pa rokai! Pievienojiet savus iecienītākos dārzeņus un ievietojiet tos uz rīsiem, pāri nūdelēm vai pat sasmalcinātiem salātiem, lai iegūtu garšīgu un sātīgu ēdienreizi, kas liks ikvienam noderēt!
Un pārpalikumi? Jā, lūdzu! Pēc šīs receptes var pagatavot lieliskus pārpalikumus, ko nākamajā dienā ņemt līdzi uz darbu vai skolu!
10 visvairāk saspringto dzīves notikumu
Sastāvdaļas/Variācijas
Cūkgaļa
Labi der vai nu cūkas filejas karbonādes, vai cūkgaļas fileja! Paturiet prātā, ka cūkgaļa var būt (un tai vajadzētu būt) nedaudz rozā vidū, lai tā būtu jauka un maiga.
DĀRZEŅI
Gan svaigs, gan saldēts lieliski noderēs! Ja lietojat saldētus, pirms pievienošanas receptei vienkārši palaidiet tos zem karsta ūdens, lai tie atkausētu (un labi notecinātu).
MĒRCE
Ēdienu zvaigzne! Mazliet salds, mazliet sāļš un ļoti garšīgs tas ir pagatavots no sastāvdaļām, kas jums, iespējams, ir pa rokai. Ja neesat ananāsu sulas cienītājs, varat izmantot apelsīnu sulu.
VARIĀCIJAS
Maisot ir lieliski, jo viss der! Pievienojiet sēnes, papriku, sīpolus, kukurūzu, cukini vai ūdens kastaņus, lai šo ēdienu vēl vairāk izstieptu. Ja vēlaties pikantāku mērci, mēģiniet pievienot dažas čili piparu pārslas! Vēlaties mazāk garšvielu? Izlaidiet sriracha!
bezmaksas noturīgas pilnvaras forma
Kā pagatavot cūkgaļu maisot
Cūkgaļas cepumi sanāk vienā mirklī. Šeit ir īss pārskats!
- Cepiet cūkgaļu ar garšvielām, pēc tam apcepiet dārzeņus (atbilstoši tālāk norādītajai receptei).
- Uzvāra mērci un pievieno a virca sabiezēt.
- Visu liek atpakaļ uz pannas un vāra uz lēnas uguns, līdz tas uzsilst.
Pasniedziet cauruļvadus karstu rīsi vai nūdeles , ar olu rullīši vai wonton zupa !
labākais grila režģu tīrīšanas veids
Padomi maisot cepšanai
Labs maisījums sākas ar labām sastāvdaļām!
- Sagatavojiet visas sastāvdaļas pirms sākuma, maisījums ātri sanāk kopā!
- Izvēlieties liesu cūkgaļu un sagrieziet to viendabīgās sloksnēs. Nepārcepiet cūkgaļu, pretējā gadījumā tā nebūs mīksta.
- Sezama eļļa šai receptei piešķir lielisku garšu, un nedaudz palīdz. Pārliecinieties, ka izmantojat grauzdētu sezama eļļu.
Gardas izņemšanas viltotas preces
- Vienkāršs mājās gatavots čau meins - gatavs mazāk nekā 30 minūtēs
- Liellopu gaļa un brokoļi – labāk nekā līdzņemšanai
- Viegli apcep liellopu gaļu
- Sezama vista – apslāpēts sezama mērcē
- Vienkārša mongoļu liellopu gaļa - gandrīz slavens
- Krēmveida zemesriekstu taju nūdeles - ātri un garšīgi
- Saldskāba cūkgaļa - piepildīta ar svaigiem dārzeņiem
- Sezama malta liellopa gaļa maisot cep
Vai jums patika šī cūkgaļas cepšanas recepte? Noteikti atstājiet vērtējumu un komentāru zemāk!
5no26balsis PārskatsRecepte Cūkgaļas apcep
Sagatavošanās laiksdivdesmit minūtes Gatavošanas laiksdivdesmit minūtes Kopējais laiksČetri, pieci minūtes Porcijas4 Autors Holija Nilsone Pork Stir Fry būs jūsu nākamais Āzijas iedvesmotu ēdienu cienītājs!Sastāvdaļas
- ▢12 unces cūkgaļas filejas karbonādes vai cūkgaļas fileja sagriež ½' strēmelēs
- ▢viens ēdamkarote kukurūzas ciete
- ▢divi ēdamkarotes dārzeņu eļļa sadalīts
- ▢4 krūzes jaukti dārzeņi
- ▢4 krustnagliņas ķiploku malta
- ▢viens tējkarote ingvers malta
- ▢23 kauss konservētu ananāsu gabaliņi sulā *rezervē sulu mērcei
Mērce
- ▢⅓ kauss ūdens
- ▢⅓ kauss ananāsu sula no ananāsu gabaliņiem iepriekš vai apelsīnu sula
- ▢¼ kauss sojas mērce ar zemu nātrija saturu
- ▢divi ēdamkarotes brūnais cukurs
- ▢½ tējkarote sriracha neobligāti
- ▢viens tējkarote sezama eļļa
- ▢viens ēdamkarote kukurūzas ciete par vircu
Instrukcijas
- Garšojiet cūkgaļu ar sāli un pipariem un apberiet ar 1 ēdamkaroti kukurūzas cietes. Liek ledusskapī 15 minūtes (kamēr sagatavojat pārējās sastāvdaļas).
- Apvienojiet visas mērces sastāvdaļas, izņemot kukurūzas cieti, un nolieciet malā.
- Lielā pannā uz vidējas uguns uzkarsē 1 ēdamkaroti eļļas. Cepiet cūkgaļu nelielās partijās, līdz tā kļūst brūna (nav nepieciešams pilnībā pagatavot). Izņem no pannas un noliek malā.
- Ja nepieciešams, pievienojiet pannā vairāk eļļas un pievienojiet dārzeņus. Cepiet, maisot, līdz mīksts, kraukšķīgs, apmēram 3-4 minūtes. Pievienojiet ķiplokus un ingveru un vāriet 30 sekundes vai līdz smaržo. Noņemiet dārzeņus no pannas.
- Pievienojiet maisot cepamo mērci un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
- Apvienojiet 1 ēdamkaroti kukurūzas cietes ar 2 ēdamkarotēm ūdens un pamazām iecilājiet vārošā mērcē, lai iegūtu vēlamo konsistenci.
- Pievienojiet cūkgaļu, ananāsus un dārzeņus atpakaļ pannā un ļaujiet vārīties 2 minūtes vai tikai līdz uzkarsē.
- Pasniedz ar rīsiem vai nūdelēm.
Piezīmes par recepti
Sagatavojiet visas sastāvdaļas pirms sākuma, maisījums ātri sanāk kopā. Cūkgaļu var pasniegt 145 °F temperatūrā, nedaudz rozā ir labi, un tā saglabā cūkgaļu maigu un sulīgu. Sezama eļļa piešķir šai receptei lielisku garšu, pārliecinieties, ka izmantojat grauzdētu sezama eļļu.Uztura informācija
Kalorijas:393,Ogļhidrāti:43g,Olbaltumvielas:26g,Tauki:piecpadsmitg,Piesātinātie tauki:8g,Holesterīns:57mg,Nātrijs:675mg,Kālijs:793mg,Šķiedra:8g,Cukurs:12g,A vitamīns:9262SV,C vitamīns:24mg,Kalcijs:71mg,Dzelzs:3mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssVakariņas, uzkodas, pamatēdiens, cūkgaļa ĒdiensAmerikānis, aziāts© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan ieteicama, gan atzinīgi novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un/vai ielīmēšana sociālajos medijos ir stingri aizliegta. .
