Šis Brokoļu rīsu kastrolis recepte ir izgatavota no nulles bez kondensētās zupas! Svaigi brokoļi, kas pagatavoti līdz maigiem kraukšķīgiem un pūkainiem rīsiem, saplūst krēmīgā, sierveidīgā mājās gatavotā mērcē, lai izveidotu ģimenes iecienītāko piedevu!
Šis sierveidīgais brokoļu rīsu kastrolis ir lieliski piemērots kopā ar mums Kraukšķīgi cepta vista ar mētāti salāti ideāli vieglai maltītei!
Ja meklējat garnīru, kas patiks visai ģimenei, šis brokoļu rīsu kastrolis ir atbilde! Savu iecienīto samtaino siera mērci esmu apvienojusi ar brokoļu un rīsu kombināciju un cepusi līdz putojošai. Rezultāts ir garnīrs (vai ātra bezgaļas maltīte, kas patīk visai manai ģimenei)!
Kā pagatavot brokoļu rīsu kastroli?
Neļaujiet mājās gatavotajai mērcei atbaidīt jūs no šīs receptes izmēģināšanas, jo šī siera mērce garšo pārsteidzoši (daudz labāk nekā vienkārši pievienojot zupas bundžā)!
- Šīs receptes mērce sākas ar a sarkans (kas ir tikai vārīts sviests un milti un pievienots piens). Pirms piena pievienošanas ļaujiet sviestam un miltiem gatavoties dažas minūtes, lai iegūtu vislabāko garšu.
- Lēnām iemaisiet pienu, vienlaikus putojot, un vāriet, līdz tas kļūst biezs un burbuļojošs. Pievienojiet sierus un samaisiet, līdz izkusis un krēmīgs.
- Pārlej siera mērci ar brokoļiem un rīsiem un cep kastroļa traukā.
Brokoļu rīsu kastroļa variācijas
- Izgaismojiet to : Lai to nedaudz padarītu gaišāku, varat izmantot vieglu sieru un pienu ar zemu tauku saturu ar lieliskiem rezultātiem. Mēs esam arī ēduši brūnos rīsus vai kvinoju (vai pat Ziedkāposti rīsi ) ar pārsteidzošiem rezultātiem.
- Pievienojiet proteīnu : Mēs ļoti bieži pievienojam vistas gaļu, lai pagatavotu vistas un rīsu kastroli (ideāls veids, kā izbaudīt pārpalikumus ceptas vistas krūtiņas ). Tītars vai šķiņķis arī lieliski noder.
- Apmainiet sierus : Beidzot Čedaras? Izmantojiet Šveices, Monterey Jack vai visu, kas jums ir pa rokai.
- Brokoļu siera zupa - gatavs 20 minūtēs!
- Siera brokoļu ziedkāpostu kastrolis – gatavots bez iebiezinātās zupas
- Siera putraimi – garšīgi krēmīgs piedeva!
- Brokoļu siera kastrolis ar šķiņķi - ātra un vienkārša siera mērce!
- Pašdarināts Mac un siera kastrolis – bagātīgs, krēmīgs kastrolis
- ▢6 krūzes svaigus brokoļus sagriež kumosa lieluma gabaliņos
- ▢divi krūzes vārīti baltie rīsi
- ▢3 ēdamkarotes sviests
- ▢¾ kauss sīpols kubiņos (apmēram 1 mazs)
- ▢3 ēdamkarotes milti
- ▢divi krūzes pienu
- ▢¼ tējkarote katrs ķiploks un melnie pipari
- ▢½ tējkarote sausais sinepju pulveris
- ▢½ tējkarote paprika
- ▢sāls pēc garšas
- ▢3 ēdamkarotes krējuma siers
- ▢divi krūzes sasmalcināts Čedaras siers sadalīts
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F.
- Cepiet sīpolu un sviestu uz vidēji zemas uguns, līdz tie ir mīksti un caurspīdīgi. Iemaisa miltus, ķiploku pulveri un piparus. Pagatavojiet vēl 2 minūtes.
- Pamazām putojot ielej pienu. Turpiniet putot uz vidējas uguns līdz bieza un burbuļojoša. Noņemiet no karstuma un pievienojiet sausās sinepes, papriku, krējuma sieru un 1 ½ tasi Čedaras siera. Maisa, līdz izkusis.
- Ievietojiet brokoļus verdošā ūdenī apmēram 2 minūtes. Jūs joprojām vēlaties, lai tas būtu nedaudz kraukšķīgs, jo tas vairāk gatavo cepeškrāsnī.
- Samaisiet kopā rīsus, brokoļus un siera mērci. Liek ietaukotā 2 qt kastroļa traukā. Pārkaisiet ar atlikušo sieru un cepiet 35 minūtes vai līdz brīdim, kad putojošs un siers ir viegli brūns.
Pasniegšanas ieteikumi
Brokoļu rīsu kastrolis ir lieliski piemērots veģetāriešiem, taču, ja esat gaļas ēdājs, tas lieliski sader ar jebkāda veida olbaltumvielām! Tas ir ideāls papildinājums cepts cālis , cūkgaļas karbonādes vai pat a liellopa gaļas cepetis !
Pievienojiet kraukšķīgus, aukstus salātus, dažus vakariņu rullīši ar sviestu!
Siera ēdieni, kas jums patiks
4.95no525balsis PārskatsRecepte Brokoļu rīsu kastrolis no nulles
Sagatavošanās laiksdivdesmit minūtes Gatavošanas laiks35 minūtes Kopējais laiks55 minūtes Porcijas8 porcijas Autors Holija Nilsone Šis brokoļu rīsu kastrolis ir izgatavots no nulles (un nesatur kondensētu zupu). Svaigi kraukšķīgi brokoļi un pūkaini rīsi ir apvienoti krēmīgā, sierveidīgā mājas mērcē, lai izveidotu ģimenes iecienītu garnīru!Sastāvdaļas
MĒRCE
Instrukcijas
Uztura informācija
Kalorijas:287,Ogļhidrāti:23g,Olbaltumvielas:13g,Tauki:17g,Piesātinātie tauki:10g,Trans tauki:viensg,Holesterīns:piecdesmitmg,Nātrijs:280mg,Kālijs:384mg,Šķiedra:divig,Cukurs:5g,A vitamīns:1090SV,C vitamīns:62mg,Kalcijs:325mg,Dzelzs:viensmg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssGarnīrs
