Taco salāti ir ļoti ātri pagatavojams ģimenes favorīts, ko gatavojam gandrīz katru nedēļu!
Kraukšķīgos salātus papildina ar garšvielu maltu liellopu gaļu, mūsu iecienītākajiem taco piedevām un, protams, daudz siera. Šī recepte ir daudzpusīga, tāpēc varat izmantot gandrīz jebkuru proteīnu no liellopa gaļas līdz garnelēm un jebkuru mērci!
Taco salātu sastāvdaļas
Šo TexMex iedvesmoto salātu skaistums ir tas, ka varat pievienot to, kas jums patīk, vai izmantot to, kas jums ir pa rokai.
1. Gaļa:
- Mums patīk liesa liellopa gaļa (80/20), taču derēs arī malta tītara vai vistas gaļa vai pat grilētas garneles .
- Garšojiet gaļu ar paciņu vai mājās gatavota taco garšviela .
- Melnās pupiņas vai pinto pupiņas ir arī lieliski papildinājumi.
2. Salāti:
kā gludināt bez gludināmā dēļa
- Romaine vai aisberga salāti ir kraukšķīgi un labi iztur daudzus piedevas.
3. Piedevas:
- Apbrūniniet un pagaršojiet malto liellopu gaļu. Iemaisa pupiņas.
- Nomazgājiet salātus un pārklājiet ar liellopa gaļas maisījumu un iecienītākajiem piedevām.
- Ielejiet bļodiņās vai šķīvjos un pievienojiet tortiljas čipsus, skābo krējumu un salsu.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F.
- Izsmidziniet miltu tortilju ar vārīšanas aerosolu (vai apsmērējiet to ar sviestu vai olīveļļu) un pievienojiet sāli un iecienītākās garšvielas (noder ķimenes vai nedaudz čili pulvera).
- Novietojiet tortilju cepeškrāsnī necaurlaidīgā bļodā vai a taco bļodu veidotājs un cep 10-15 minūtes vai līdz viegli brūni un kraukšķīgi.
- Tako kvinojas bļoda
- Tako zupa - 30 minūšu maltīte
- Easy Fish Tacos - Ātra ģimenes iecienītākā.
- Liellopu gaļas Taco kastrolis - Lieliski piemērots nedēļas vakariem!
- Garneļu tacos – Lieliski piemērots grilētam vai ceptam.
- Liellopa gaļas Taco makaronu panna – Bērniem patīk šī vieglā maltīte.
- Slow Cooker Sasmalcināta liellopu gaļa - Lieliski piemērots tacos vai enchiladas!
- ▢viens mārciņa liesa malta liellopa gaļa
- ▢viens iepakojums taco garšvielas vai mājās gatavots
- ▢viens kauss Melnās pupas notecina un noskalo
- ▢6 krūzes romiešu vai aisberga salāti, sasmalcināti
- ▢viens kauss tomāti sasmalcināts
- ▢viens kauss Čedaras siers sasmalcinātas
- ▢viens avokado kubiņos
- ▢viens kauss Tortilla čipsi
- ▢½ kauss mērce
- ▢½ kauss skābais krējums
- ▢piedevas pēc vēlēšanās olīvas, paprika, halapeno, sarkanais vai zaļais sīpols
- Apbrūniniet liellopu gaļu uz vidējas uguns, līdz nepaliek rozā gaļa. Iztukšojiet visus taukus.
- Pievienojiet taco garšvielas un ½ tasi ūdens. Vāra uz lēnas uguns 5 minūtes vai līdz sabiezē. Iemaisa pupiņas.
- Ievietojiet salātus lielā bļodā. Virsū uzliek gaļu, tomātus, sieru, avokado un vēlamās piedevas.
- Katru porciju papildiniet ar tortiljas čipsiem, salsu un skābo krējumu.
Mērce Taco salātiem
Kā pagatavot Taco salātus
Taco salāti ir galvenais šeit! Tas aizņem apmēram 20 minūtes, lai pabeigtu (īpaši, ja virtuvē ir citas rokas), un tas ir apsveicams variants. maltas liellopa gaļas taco !
Izņemiet Fake Out
Ja vēlaties pagatavot kraukšķīgu tortilju bļodu (kā restorānā), to ir viegli izcept mājās!
Šie Taco salāti noteikti ir pilnvērtīga maltīte, vienkārši apvienojiet to ar aukstu dzērienu, piemēram, horchata, limonāde , vai pat augļu Asiņošana vai Margarita!
Iecienītākās Taco iedvesmotās maltītes
4.93no28balsis PārskatsRecepte Vienkārši Taco salāti
Sagatavošanās laikspiecpadsmit minūtes Gatavošanas laikspiecpadsmit minūtes Kopējais laiks30 minūtes Porcijas8 porcijas Autors Holija Nilsone Šie vienkāršie taco salāti ir kraukšķīgi, kraukšķīgi un krāsaini! To ir ļoti jautri salikt kopā, jo jūs varat pielāgot piedevas, padarot ikvienu pie vakariņu galda laimīgu!Sastāvdaļas
Liellopu gaļa
Salāti
Instrukcijas
Piezīmes par recepti
Kamēr mēs izmantojam skābo krējumu un salsu kā mērci, katalīna vai Tūkstoš sala lieliski iederas arī ar šiem salātiem. Lai pagatavotu šo maltīti ātri, izmantojiet iepriekš nomazgātus salātus. Gaļas gatavošanas laikā sagatavojiet virskārtas sastāvdaļas.Uztura informācija
Kalorijas:360,Ogļhidrāti:divdesmitg,Olbaltumvielas:19g,Tauki:23g,Piesātinātie tauki:9g,Holesterīns:61mg,Nātrijs:328mg,Kālijs:608mg,Šķiedra:6g,Cukurs:divig,A vitamīns:3585SV,C vitamīns:6.9mg,Kalcijs:178mg,Dzelzs:2.7mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvena un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssVakariņas ĒdiensMeksikānis© SpendWithPennies.com. Saturs un fotogrāfijas ir aizsargātas ar autortiesībām. Dalīšanās ar šo recepti ir gan ieteicama, gan atzinīgi novērtēta. Pilnu recepšu kopēšana un/vai ielīmēšana sociālajos medijos ir stingri aizliegta. .
