Medus grauzdēti burkāni ir ideāls veids, kā lielveikalā izbaudīt dārza bagātīgos burkānus vai burkānu mazuļu piedāvājumu lielveikalā! Tie ir aplieti ar medu, dillēm un pētersīļiem, lai iegūtu elegantu ēdienu, kas lieliski piemērots jebkuram gadījumam!
Pasniedziet šo garšīgo recepti ar krāsnī ceptas vistas krūtiņas un puse no grauzdēti kartupeļi pilnvērtīgai maltītei patiks visiem!
Viegli grauzdēti burkāni
Veicot tikai 3 vienkāršas darbības, lieciet galdā šo vienkāršo medū grauzdētu burkānu recepti!
- Nomazgājiet un nosusiniet burkānus. Atkarībā no to lieluma sagrieziet tos uz pusēm vai ceturtdaļās pa centru no biezās augšdaļas līdz apakšai vai ceturtdaļās, ja tās joprojām ir pārāk biezas. Vienkārši pārliecinieties, ka tie ir vienādi platumā.
- Sajauc glazūru zemāk esošajā receptē un pārlej burkāniem. Sezona labi.
- Cepiet burkānus līdz mīkstam.
Izņem no krāsns un samaisa ar sviestu, dillēm un pētersīļiem. Sajauciet un apvienojiet garšaugus un garšvielas, lai iegūtu perfektu garšu kombināciju!
Vai var uzsildīt medū grauzdētus burkānus?
Jūs noteikti varat! Vienkārši pievienojiet sviesta gabaliņu, pārklājiet ar plastmasas apvalku un ievietojiet mikroviļņu krāsnī!
Varat arī pārklāt tos ar alumīnija foliju un likt cepeškrāsnī, līdz tie ir izkarsēti. Atsvaidziniet garšas ar vēl nedaudz sāls un pipariem, un tās ir gatavas pasniegšanai!
Kādu elektrotīklu man vajadzētu pasniegt ar šiem?
Glazēti, grauzdēti burkāni burtiski der ar jebko! Īpaši sātīgi proteīni, piemēram, liellopu gaļa, vistas gaļa un cūkgaļa. Maiga galvenā riba, a vesela cepta vista , vai a pildīta cūkgaļas fileja visi gatavo lieliskus proteīnus ar medū grauzdētiem burkāniem.
Viena katla maltītei pagatavojiet burkānus pēc receptes un novietojiet tos kopā ar a liellopa gaļas cepetis uz kubiņos sagrieztu sarkano kartupeļu gultas uzlieciet sīpolus un sēnes pārklātā cepešpannā un apcepiet tos visus kopā! Medus glazūra aromatizēs visus dārzeņus to cepšanas laikā, un ir tikai viens katls, no kura pasniegt, un viens katls, ko mazgāt!
Vakariņas tiek pasniegtas!
Vairāk grauzdētu dārzeņu
- Cepti baklažāni - krēmīgs, mīksts un garšīgs!
- Parmezāna grauzdēti puravi - tikai 4 vienkāršas sastāvdaļas!
- Cepti sakņu dārzeņi - vienkāršs un garšīgs
- Vienkārši cepeškrāsnī cepti sparģeļi - gatavs mazāk nekā 15 minūtēs!
- Parmezāna grauzdēti brokoļi - perfekti maigs un kraukšķīgs
5no10balsis PārskatsRecepte Medus grauzdēti burkāni
Sagatavošanās laikspiecpadsmit minūtes Gatavošanas laiksdivdesmit minūtes Kopējais laiks35 minūtes Porcijas4 Autors Holija Nilsone Medū grauzdēti burkāni ir vienkāršs, bet elegants garnīrs, ko pasniegt katrā ēdienreizē! Pasniedziet savā nākamajā piemājas bārbekjū vai īpašam gadījumam!Sastāvdaļas
- ▢1½ mārciņas svaigi burkāni apgriezts
- ▢viens ēdamkarote medus
- ▢1½ ēdamkarotes olīvju eļļa
- ▢sāls & pipari pēc garšas
- ▢viens ēdamkarote sviests
- ▢1½ tējkarotes svaigas dilles
- ▢viens ēdamkarote svaigi pētersīļi
Instrukcijas
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 ° F.
- Nomazgājiet burkānus un labi nosusiniet. Sagrieziet burkānus, tas mainīsies atkarībā no izmēra/tipa. Mazos dārza burkānus var atstāt veselus vai sagrieztus uz pusēm. Lielāku veikalu burkāni jāsadala uz pusēm vai ceturtdaļās gareniski.
- Mazā bļodā sajauciet medu un olīveļļu. Pārslaka burkānus. Pievienojiet sāli un piparus pēc garšas un labi samaisiet.
- Cepiet burkānus 20-25 vai līdz mīksts kraukšķīgs. Izņem no cepeškrāsns, samaisa ar sviestu, dillēm un pētersīļiem. Ja nepieciešams, garšojiet ar sāli un pipariem.
- Pasniedziet siltu.
Uztura informācija
Kalorijas:158,Ogļhidrāti:divdesmitviensg,Olbaltumvielas:divig,Tauki:9g,Piesātinātie tauki:3g,Holesterīns:8mg,Nātrijs:143mg,Kālijs:544mg,Šķiedra:5g,Cukurs:12g,A vitamīns:28590SV,C vitamīns:11.4mg,Kalcijs:56mg,Dzelzs:0.6mg(Sniegtā uzturvērtības informācija ir aptuvens un mainīsies atkarībā no gatavošanas metodēm un izmantoto sastāvdaļu markām.)
KurssGarnīrs
